Chudnite šialenstvo alebo skôr starostlivosť o zdravie (časť 2) - linaheppi
Reklama, pretože použitie (* = pridružené odkazy/reklamné odkazy)
„Ach nie, teraz začínate šialenstvo chudnutia“ alebo „Kde chcete schudnúť, prosím. To je totálny nezmysel “.
Reakcie na môj plán „Chcem sa vrátiť do svadobných šiat“ boli také. Iste, „stále ste dobrí a zdraví ako ste“, stále platilo, ale nebol som šťastný ani spokojný s vývojom za posledných pár rokov. Pre mňa bola jedna vec istá:
Rovnako ako predtým to nemohlo pokračovať za žiadnych okolností.
Návyky sa zvyčajne prejavia až po dlhšej dobe. Ak si so zlozvykom začnem dnes, zajtra alebo o týždeň zvyčajne nepocítim žiadne negatívne následky. O päť alebo dokonca desať rokov sa však s najväčšou pravdepodobnosťou stanú zrejmými. Ak by som to vzal do úvahy, znamená to, že už päť rokov by som vážil 92 kíl, keby vývoj pokračoval takto. Pretože zlé návyky, ktoré sa do mňa postupne vkradli, už za posledné dva roky viedli k tomu, že som pribrala okolo 4 kilá ročne.
Nadváha v 35 rokoch: Bezo mňa
Akokoľvek to znie ťažko, ak nezmením svoje návyky, budem mať v 35 rokoch nadváhu. Toto uvedomenie ma zasiahlo ako rana a vedel som, že musím niečo zmeniť. Schudnúť, ale nie preto, aby som dnes vyzerala lepšie. Ale že o pár rokov budem stále fit a zdravý.
Nejde teda o to čo najrýchlejšie schudnúť. Nechcem sa ani prispôsobiť nejakému nezdravému ideálu krásy. Chcem sa skôr postarať o budúcnosť, svoje zdravie, sledovaním týchto zlozvykov a ich nahradením dobrými. Mojím cieľom je zastaviť vývoj v čase smerom, ktorý bude z dlhodobého hľadiska mať vysokú pravdepodobnosť, že povedie k výsledku, ktorý ma urobí veľmi nešťastným. Z tohto dôvodu je dôležité, aby som z dlhodobého hľadiska zmenil svoje stravovacie návyky a nehnal sa za krátkodobými úspechmi. Potrebujem program, ktorý môžem implementovať natrvalo a bez utrpenia. Či to nakoniec dokážem s WW, sa ešte len uvidí ...
Ak chcete tiež začať s WW, nájdete tu aktuálne ponuky z WW.
Prejdite na 3. časť tu.
Ak sa chcete dozvedieť viac o mojich motiváciách, problémoch a cieľoch, choďte sem na 1. časť.