Chudnite teda rýchlo až do soboty!
sobota je veľká rodinná oslava a aspoň nechcem vyzerať úplne tučne -.-
takto do soboty ľahko stratíte 5 kg. ale iba črevný obsah a vodu!
takže potom budete všetci priberať, ale je dobré hľadať tenký deň na špeciálny deň. (ploché brucho).
Nie je to mimochodom nezdravé. Je veľmi dobré úplne vyprázdniť a vypláchnuť črevá (vypiť minimálne 4 - 5 l!), Ktoré detoxikujú a detoxikujú.
ale dávajte si na seba veľký pozor! Robím to vždy počas pôstu a to je naozaj ťažké prvé 3 dni - venujte pozornosť svojmu obehu a reakciám tela.
A: NIE JE TO DIÉTA, ale RÝCHLO a DETAZOVAŤ! Aj potom nesmiete na rodinnej oslave jesť veľa, v žiadnom prípade mäso alebo vyprážané jedlo, začnite však opatrne polievkou a trochou zeleniny.
Iba číry vývar, kedykoľvek máte hlad a vypite 4 - 5 litrov. Nie je na tom nič nezdravé. ľudia sú aj tak príliš rozmaznaní - samozrejme by to mali byť zvyčajne 3-4 dni v týždni, keby nič nejedli. A nebojte sa, toto sa často odporúča v knihách o pôste atď. - nemalo by to tak byť, ak by to bolo také nebezpečné.
je dokonca veľmi zdravé občas vyprázdniť celý organizmus. nemali by ste však myslieť na to, že chcete schudnúť natrvalo, to by bola nesprávna cesta.
„Ako začať a ako vytrvať?
V zásade môže každý zdravý človek trvať kratší pôst. Čím dlhšie však kúra trvá a čím radikálnejšie sa líši od každodenného života, tým skôr by sa mala uskutočniť pod lekárskym dohľadom alebo v špeciálnom kúpeľnom hoteli. Ak trpíte základným ochorením a pravidelne užívate lieky, pred zahájením pôstu sa spoľahnite na svojho lekára. “
Slovo!
Tiež si myslím, že môžete rozlišovať medzi ľuďmi, ktorí zodpovedne rýchlo postačujú na to, aby detoxikovali svoje telo, a ľuďmi, ktorí už jednoducho nejedia nič (okrem „odpadkov“ ako detské tyčinky/cereálne tyčinky), aby rýchlo schudli.
TS s tým druhým rátam;)