Chudnite zdravo - petitpatti
Schudnite zdravo
Poradenstvo je vhodné pre ľudí s miernou nadváhou a bez akýchkoľvek komorbidít!
Chudnite zdravo - rád vám pomôžem!
Dostanete denník cvičení a výživy s ďalšími otázkami o stravovacích návykoch, ktoré si ponecháte 7 dní. Otázky slúžia na získanie prehľadu o ich stravovacom správaní
V nasledujúcom stretnutí budeme diskutovať o výživovom protokole, dostanete odporúčania týkajúce sa výberu a množstva potravín a tiež odporúčania týkajúce sa cvičebného programu.
Pomocou protokolov, ktoré dodržiavate doma, sa naučíte sami pozorovať svoje stravovacie správanie a flexibilne ho ovládať
Na následných stretnutiach prediskutujeme ďalšie otázky, ktoré môžu vzniknúť, získate ďalšiu podporu a motiváciu, ako aj tipy pre váš každodenný život.
Vy sa rozhodnete, ako často potrebujete konzultáciu, počet osobných stretnutí je individuálny
Medzi schôdzkami máte možnosť so mnou komunikovať prostredníctvom aplikácie „Eating Coach“