Chudnite zdravo pomocou chvosta - rastliny s iba 100 g kalórií
Praslička roľná (Equisetum arvense a E. maxima) je liečivá rastlina so svetlozelenými stonkami s tenkými listami, posadená ako chvost.
Praslička roľná je liečivá rastlina známa a používaná už viac ako 400 miliónov rokov pre svoje výnimočné vlastnosti. Pri liečbe sa používajú nadzemné časti rastliny, ktoré sú dostupné v akejkoľvek lekárni alebo obchode so zdravou výživou. Rastlina by sa mala skladovať v tme a v tesne uzavretých nádobách.
Výhody tejto rastliny pre zdravie sú rôzne, a to vďaka veľkému množstvu minerálov a ďalších prospešných zložiek: mangán, vápnik, železo, favonoidy, estery kyseliny kávovej, saponíny, triesloviny, alkaloidy, fytosteroly, glykozidy, kremík.
Čaj z prasličky roľnej sa pripravuje z 2 lyžičiek sušenej rastliny, do ktorej sa pridá 250 ml horúcej vody. Nechajte vylúhovať 5-10 minút, potom preceďte. Čaj je možné konzumovať 2-3 krát denne.
Výživová hodnota na 100 gramov prasličky roľnej
Čaj z prasličky roľnej sa pripravuje z 2 lyžičiek sušenej rastliny, do ktorej sa pridá 250 ml horúcej vody. Nechajte vylúhovať 5-10 minút, potom preceďte. Čaj je možné konzumovať 2-3 krát denne.
- má vysoký obsah zlúčenín kremíka, ktoré pomáhajú podporovať silné kosti a zdravie pokožky, vlasov a nechtov;
- vysoký obsah kremíka pomáha v boji a liečbe aterosklerózy prevenciou stuhnutia a sklerózy cievnych stien;
- vylučuje nadbytočnú tekutinu z tela (diuretikum) vďaka svojmu bohatému obsahu draslíka, flavonoidov a saponínov, odporúča sa v boji proti zadržiavaniu tekutín, opuchom, reumatizmu, dne, obličkových kameňoch a infekciách močových ciest;
- je to čistenie, vylučovanie toxínov z tela;
- je bohatý na minerály ideálne na udržanie zdravia kostí, prevenciu ich oslabenia (osteoporóza, zubný kaz) alebo na urýchlenie hojenia kostných lézií; súčasne bojuje proti stresu, vyčerpaniu, únave, rekonvalescencii a chudokrvnosti;
- pomáha chudnúť vďaka svojim močopudným vlastnostiam; okrem toho zosilňuje účinok diét zvyšovaním intenzity procesov vylučovania obličkami a trávením;
- zlepšuje pružnosť šliach, čo je určené pre tých, ktorí vykonávajú intenzívne fyzické cvičenia;
- zmierňuje účinky bronchitídy, chrípky a suchého kašľa, má antiseptické účinky (najmä antibakteriálne),
- prispieva k rýchlej obnove tkanív zničených infekciami;
- lieči hemoroidy, má protizápalovú a hemostatickú aktivitu, posilňuje steny krvných ciev a zabraňuje rozvoju hemoroidov.