Chudnúť - Chudnutie - Schudnúť pomocou HCA, kyseliny citrónovej
CitriChrome účinne podporuje odbúravanie tukov dvoma spôsobmi.
Kyselina hydroxy-citrónová (HCA) z Garcinia cambogia má nasledujúce zdokumentované účinky:
- Inhibícia enzýmu, ktorý zaisťuje ukladanie nespálených molekúl cukru do tuku
- Chuť do jedla
Keď budete jesť, najmä sacharidy, tieto sa v tráviacom procese štiepia na jednoduché molekuly cukru. Cukor sa potom dá ľahko premeniť na využiteľné energetické molekuly, ako je ATP. Ak však prísun cukru prekročí energetickú potrebu, tento prebytočný cukor sa najskôr premení na glykogén, ktorý sa ukladá vo svaloch a pečeni ako energetická rezerva. Ak sú tieto zásoby glykogénu tiež plné, premení sa cukor na acetyl-koenzým-A pomocou enzýmu nazývaného ATP citrát-lyáza. Acetyl-koenzým-A potom slúži ako východiskový materiál pre produkciu mastných kyselín a v konečnom dôsledku to vedie k hromadeniu tuku, ktorý ako zdroj aromatázy čiastočne zodpovedá za fatálne zníženie testosterónu.
HCA účinne inhibuje túto ATP citrát-lyázu, takže je zabránené ukladaniu prebytočného cukru v tukovom tkanive a súčasne zlepšuje kapacitu ukladania glykogénu v pečeni a svaloch.
HCA zvyšuje hladinu sérotonínu v sére a znižuje hladinu leptínu.
Serotonín je jedným z najdôležitejších neurotransmiterov - je to jedna z molekúl „dobrej nálady“ v našom mozgu. Faktory, ktoré spôsobujú pokles serotonínu, sú napríklad nedostatok spánku (a teda nedostatok melatonínu), betablokátory (často používané lieky na krvný tlak, ktoré spôsobujú depresiu, pretože znižujú uvoľňovanie melatonínu) a hlad. Čokoláda so svojím relatívne vysokým obsahom tryptofánu zvyšuje hladinu serotonínu - bohužiaľ tiež hladinu cukru v krvi s výsledkom zvýšenej tvorby tukov, pokiaľ neužívate HCA.
HCA, ako ukazujú závažné štúdie, spôsobuje stúpanie serotonínu, a tým znižuje túžbu po „frustrovanom jedle“ a všeobecne chuť k jedlu. Nejde teda o predchádzajúcu bežnú kontrolu chuti do jedla s nebezpečnými následkami amfetamíny.
Skutočným pocitom z konvenčného hľadiska je pozorovanie, že väčšie množstvo HCA (2,5 - 3 g) ešte zníži hladinu leptínu v sére, ktoré sa predtým považovali za geneticky podmienené faktory regulujúce telesnú hmotnosť.
Tieto výsledky buď ukazujú, že leptín nie je koniec koncov genetickým faktorom, alebo čo je pravdepodobnejšie, že aktivity génov môžu byť ovplyvnené v oveľa väčšej miere, ako sa doteraz myslelo!
Dobrá správa pre všetkých, ktorí si myslia, že majú dedičnú nadváhu. Ako som už povedal: tu je však potrebné množstvo 2,5 - 3 g HCA, aby sa dosiahol pokrok.
Nadácia Life Extension Foundation pridala chróm do HCA. Prečo?
Chróm je súčasťou nášho metabolizmu cukrov, pretože je súčasťou faktora glukózovej tolerancie. Uľahčuje vstrebávanie cukru do buniek a tým pádom aj spaľovanie cukru. Pozitívne je však ovplyvnené aj využitie bielkovín, takže aminokyseliny sa čoraz viac premieňajú na chudú hmotu (svaly, kolagén, orgánová hmota) namiesto na cukor, aby sa nakoniec premenili na tuk.
Chróm je spolu s vanádom jedným z mála známych faktorov, ktoré, bohužiaľ, zastavujú zvyšujúcu sa inzulínovú rezistenciu v starobe, ktorá je, mimochodom, tiež spojená s nedostatkom testosterónu.
Samotný CitriChrome je vynikajúcou voľbou pre všetkých, ktorí nemajú veľmi pretrvávajúce problémy s hmotnosťou, ale chcú si len odbúrať mierne tukové usadeniny na bruchu - 3x1 viečko. sa má užiť 1 hodinu pred jedlom.
Dôvodom je, že 3 kapsuly CitriChrome už obsahujú dostatočné množstvo chrómu za deň. Ak zdvojnásobíte túto dávku, môžu sa vyskytnúť chrómové vedľajšie účinky a prebytok chrómu sa zvyčajne vylučuje (drahý odpad). Dodatočné HCA má však zmysel a je k dispozícii za nižšiu cenu ako samostatný produkt s čistým HCA. Potom môžete, v závislosti od účinku, užiť napríklad 6 - 9 kapsúl, čo zodpovedá 1,5 - 2,25 g HCA, aby ste dosiahli účinné množstvo 2,5 - 3 g HCA denne s CitriChrom spolu s odolnými prípadmi.