Chudnutie a aromaterapia - Použité oleje a arómy Chudnutie - Metódy a kúry na chudnutie
Stránky
Kategórie
Ako metóda funguje?
Každý olej sa vyznačuje jedinečnou kombináciou zložiek, ktoré majú odlišné terapeutické vlastnosti. Napríklad levanduľa je vynikajúci protizápalový prostriedok a pôsobí upokojujúco na psychiku. Keď sa oleje vstrebávajú do pórov pokožky, podieľajú sa na krvnom obehu.
bergamot - tento olej pochádza zo šupky žltých alebo oranžových plodov pergamenu. Prírodný posilňovač pre myseľ a telo, osviežuje a dodáva sebavedomie. Výborne sa hodí k levanduli, jazmínu, koriandru, citrónu a pelargónie.
Čierne korenie - dodáva energiu, zlepšuje krvný obeh, pôsobí proti prechladnutiu, chrípke a infekciám. Hodí sa k rozmarínu, levanduli a santalovému drevu.
céder - Hovorí sa, že Egypťania používali tento olej pri výrobe kozmetiky, parfumov a liekov. Je to dobré sedatívum a môže sa použiť proti vypadávaniu vlasov.
koriander - Je veľmi vhodný, keď trpíte nespavosťou, reumatickými bolesťami alebo prechladnutím. Hodí sa k pergamenu, borovici, jazmínu a santalovému drevu.
eukalyptus - pôsobí proti prechladnutiu, znižuje horúčku a uľahčuje dýchanie. Môže byť použitý s rozmarínom, levanduľou, cédrom a citrónom.
Grapefruit - Je vhodný pre tých, ktorí neveria vlastným silám, závislým alebo frustrovaným ľuďom. Pôsobí proti melanchólii, osviežuje a dodáva energiu telu.
jazmín - sladká aróma pomáha uvoľniť potlačené pocity, trpkej žiarlivosti a proti pocitu viny. Môžete ho použiť aj ako afrodiziakum. Úspešná kombinácia s citrusovými, santalovými a ružovými olejmi.
Levanduľový olej - Svieža a sladká vôňa sa tradične používa na vyváženie emócií, uvoľnenia zo stresu, napätia, bolesti hlavy. Spôsobuje to pokojný spánok.
Potvrdenie - môže byť použitý pri hojení rán, pri starostlivosti o starnúcu pokožku, pri bronchitíde a prechladnutí. Nemá sa nanášať na citlivú pokožku alebo otvorené rany.
Ylang Ylang - má exotickú sladkú kvetinovú arómu. Je ideálne, keď vás bolia svaly a chcete si oddýchnuť.
Čarovný nádych éterických olejov
Aromaterapia je veľmi príjemná forma liečby, ktorá funguje na báze éterických olejov. Či už máte radi vôňu ovocia, kvetov, dreva alebo pižma, aróma je vyrobená tak, aby vyhovovala každému, a kombináciou dvoch alebo viacerých olejov vytvorí jedinečnú osobnú vôňu.
Modernú aromaterapiu objavil v 20. storočí francúzsky chemik Gattefosse, ktorého rodina prevádzkovala parfumériu. Pri práci v laboratóriu spôsobil Gattefose popáleniny. Okamžite namočil ruku do misky s levanduľovým olejom a za krátky čas sa popálenina bez akýchkoľvek komplikácií zahojila. Incident viedol parfuméra k štúdiu terapeutických účinkov aromatických olejov po zvyšok jeho života.
Dr. Jean Valnet, ďalší priekopník aromaterapie, nasledoval teóriu svojho predchodcu, ale neobmedzil sa iba na ňu, ale počas druhej svetovej vojny používal éterické oleje na ošetrenie rán vojakov. Ale kto vyvinul metódu riedenia a nanášania éterických olejov pomocou masáže, bola francúzska biochemička Marguerite Maury.
Ako funguje aromaterapia?
Esenciálne oleje sa často nanášajú priamo na pokožku ako súčasť masážneho rituálu, je však potrebné pozorne prečítať pokyny, aby ste zistili, aká je ich koncentrácia. Ak sú silné, nemali by sa nanášať na pokožku a malo by sa zabrániť kontaktu s očami.
Niekoľko kvapiek oleja je možné pred kúpeľom zriediť vo vani s horúcou vodou. Alebo si môžete pripraviť teplé a studené obklady, tiež na báze éterických olejov. Vdychovanie arómy je už dobre známy postup. Za týmto účelom buď voňavý olej spálte v špeciálnej sviečke, alebo pre ešte väčší účinok pridajte niekoľko kvapiek oleja do misky s horúcou vodou a sadnite si s hlavou zakrytou uterákom, nad misku.