Chudnutie a fitnes 3 populárne aplikácie a to, čo robia - monitor potravín
Každý, kto chce znížiť svoju váhu alebo urobiť niečo pre svoju kondíciu, skôr či neskôr natrafí na množstvo rôznych aplikácií. Sú praktické a veľmi rozšírené, pretože mobilný internet umožňuje ich ľahké použitie aj na cestách. Niektoré ponuky sú bezplatné, iné si vyžadujú platené predplatné. S cieľom pokryť individuálne potreby stojí za to bližšie sa pozrieť na príslušný obsah aplikácií na chudnutie. Napríklad lacné tarify za používanie smartfónu nájdete na stránke www.discotel.de .
FatSecret - počítadlo kalórií a denník cvičení
Pomocou tejto aplikácie môžu používatelia ovládať svoje vlastné správanie. Počítadlo kalórií registruje všetko jedlo, ktoré užívateľ zje. Naproti tomu existujú činnosti, ktoré sa vykonávajú. Celé to samozrejme funguje iba s pravidelným, poctivým vstupom. Displej oboch hodnôt jasne ukazuje, v ktoré dni je nadbytok kalórií a v ktorých nie. Okrem toho existuje zbierka receptov a diagram hmotnosti s možnosťou vytvárania poznámok. FatSecret je zadarmo a je k dispozícii pre rôzne operačné systémy.
Yazio - rozsiahle výživové informácie
Aplikácia sa zameriava na podrobné informácie o výživových hodnotách, a preto je praktickým počítadlom kalórií. Databáza obsahuje viac ako 100 000 rôznych potravín. Okrem kalórií je možné určiť ako proporcie aj tuky a bielkoviny. Kalkulačka denných potrieb slúži ako základ pre vedenie denníka o jedle. Veľkou nevýhodou je, že činnosti je možné zaznamenávať iba manuálne. Yazio ponúka bezplatnú verziu aj platený prémiový prístup.
MyFitnessPal - všestranná funkčnosť
Je to jedna z populárnych aplikácií na chudnutie a má obrovskú zbierku dostupných potravín. Záznamy do počítadla kalórií sa vykonávajú pomocou snímača čiarových kódov alebo ručne. Všetky športové aktivity idú do tréningového denníka. K dispozícii je už viac ako 300 cvičení. Jednou výhodou je, že sa dá prepojiť s fitnes vybavením a sledovačmi aktivity. Pre určité modely smartfónov je možné dokonca nastaviť počet krokov. MyFitnessPal je zadarmo, ale je možné ho doplniť nákupmi v aplikácii.