13 vecí, ktoré by ste mali vedieť o svojej vagíne
09.12.2016
priateľka 18/2016 | Ženy v skutočnosti neradi hovoria o svojej najintímnejšej oblasti. Preto je tu veľa polo vedomostí a neistoty. Gynekologička Sheila de Liz sa zaviazala poskytovať informácie. Spolu s ňou sme zhromaždili dôležité fakty.
Možno je to tým, že neexistuje jediné krásne slovo, a preto nám celkovo chýbajú slová, aby sme hovorili o tomto nádhernom orgáne - vagíne, ktorý znie len lekársky, nie veľmi láskavo. Ale je to určite aj kvôli hanbe. Vo svete, kde už takmer nie je nijaké tabu, často ani nehovoríme s najlepšou kamarátkou o gynekologických problémoch: „Mnoho žien v Nemecku vie o svojej vagíne veľmi málo,“ hovorí wiesbadenská gynekologička Sheila de Liz. Aby to zmenila, založila projekt „Vulvarine“ s intímnou chirurgkou Nicole David z Fuldy. Dvaja lekári idú na verejnosť a prednášajú, aby ženy mohli prerušiť mlčanie a v budúcnosti sa viac starať o svoje vaginálne zdravie. Poznajú najdôležitejšie otázky, ktoré si ženy kladú zo svojej praxe. Odpovede sme zhrnuli:
Stres ovplyvňuje aj pošvu
Deti majú problémy v škole alebo je po vás šéf. V živote sú tieto stresujúce fázy, kedy sa bojíme o svoje zdravie. Napríklad o našom srdci - ale nie o vagíne. Ale mali by sme. Štúdia univerzity v Bambergu ukazuje, že stres je hlavnou príčinou opakujúcich sa plesňových infekcií. „Stres spúšťa dominový efekt v oblasti brucha,“ vysvetľuje odborník de Liz. „Zvyšuje hladinu kortizolu, čo spôsobuje, že ochranné baktérie mliečneho kvasenia vo vagíne, ktoré bojujú proti plesniam, zahynú.“ Vagina potom produkuje viac výbojov, aby sa zbavila patogénov. Ak chcete chrániť pošvu pred stresom: Vloženie kapsuly s kyselinou mliečnou (napr. „Gynophilus“) dvakrát týždenne zachová zdravú vaginálnu flóru.
Výboj je úplne normálny
"Pacienti sa opakovane sťažujú, že majú výtok," hovorí Sheila de Liz. „Je to nielen normálne, ale aj nesmierne dôležité.“ Každá žena každý deň vytvorí okolo čajovej lyžičky bieleho až mierne žltého výlučku, ktorý mierne kyslasto voní a vnútorne čistí vagínu. Jeho kyslé pH navyše zaisťuje neškodnosť patogénov. Ale buďte opatrní: ak sa zmení jeho farba alebo vôňa, mali by ste navštíviť lekára - to naznačuje infekciu.
Nie všetko, čo svrbí, je huba
Podľa štúdií takmer každá žena pozná vaginálnu hubu aspoň raz za život. Preto mnoho ľudí na to hneď pri svrbení myslí. "V zásade to tiež nie je zlé, ale má to aj veľa ďalších dôvodov," hovorí Sheila de Liz. Niekedy pokožka svrbí iba preto, že vlasy dorastajú, niekedy preto, že je vagína suchá alebo sa rozširujú baktérie. Niekedy je týmto spôsobom viditeľné aj pohlavné ochorenie, ako je opar alebo chlamýdie. Ak sa svrbenie stále objavuje v prúdoch, mohlo by za tým byť autoimunitné ochorenie „lichen sclerosus“, pri ktorom telo napáda svoju vlastnú pokožku. Bohužiaľ sa to často chápe nesprávne: „Preto o tom, ak opakovane trpíte svrbením, poraďte sa so svojím gynekológom,“ radí lekár.
Holenie nie je zdravšie
Môže to vyzerať čistejšie - nie je to zdravšie. Asi každá tretia žena je teraz úplne oholená. „Holenie má vždy za následok mikroúrazy, ktoré môžu preniknúť mikróby a zapáliť pokožku,“ hovorí Sheila de Liz. Aby ste tomu zabránili, mali by ste oblasť po holení dezinfikovať jemným antiseptikom na oblasť genitálií (napr. „Octenisept“). Podľa odborníka je zdravšie odstraňovať chĺpky voskom alebo cukrovou pastou. Mimochodom, ochlpenie nie je úplne zbytočné: absorbuje vôňu sexuálnych feromónov. Atraktanty, s ktorými nevedome signalizujeme našu túžbu po sexe.
Žiadni dvaja nie sú rovnakí
Na prízemí vyzerám vlastne normálne? Keďže sa ženy viac oholili, čoraz viac ich znepokojuje vzhľad ich vulvy, uviedol gynekológ. Preto zdôrazňuje, že je úplne normálne, že vnútorné stydké pysky vyčnievajú cez vonkajší. Alebo keď je jeden ret dlhší alebo širší ako druhý. "Veľmi málo žien má symetrickú vulvu," vysvetľuje Sheila de Liz. Len v zriedkavých prípadoch sú pery Venuše také veľké, že ženy pri bicyklovaní pociťujú bolesť, napríklad: „Namiesto ticha by ste sa mali zveriť svojmu gynekológovi. Môže odporučiť intímneho chirurga, ktorý dokáže problém chirurgicky vyriešiť, “radí lekár. V takýchto prípadoch potom zdravotné poisťovne uhradia náklady.
Príliš veľa prania proste bolí
Za žiadnych okolností nemusíte - alebo radšej - nesmiete robiť príliš veľa: „Umývanie raz denne stačí,“ hovorí de Liz. Intimné spreje alebo sprchy sú dokonca kontraproduktívne. „Existuje riziko, že hodnota pH vo vagíne stúpne a choroboplodné zárodky to ľahko prežijú.“ Každý, kto je citlivý a má často infekcie, by sa mal liečiť iba detskými mydlami, intímnym sprchovým gélom (napr. „Nivea intimo“) alebo umyte iba čistou vodou. Potom, najmä teraz v lete, dobre vysušte všetky kožné záhyby - inak plesne rýchlo rastú.
Cvičenie pre väčšie potešenie
Silná vagína zintenzívňuje sex a orgazmy. "Kľúčom k tomu je dobre vycvičené panvové dno, ktoré obklopuje vagínu," hovorí de Liz. Na tréning sú obzvlášť vhodné farebné váhy podobné tampónom (napr. „Elanee“ z drogérie, okolo 40 eur), ktoré musíte držať so svalmi. Ideálne je nosenie dvakrát denne po dobu 20 minút.
Vyskytujú sa suché fázy
Bolesť počas sexu by nemala byť
Podľa profesijnej asociácie gynekológov je sex bolestivý pre každú desiatu ženu. Väčšina žien trpí ticho a svojmu gynekológovi dôveruje, až keď partnerstvo už trpí. Bolesť môže mať veľa rôznych príčin: nielen nedostatok vlhkosti, ale aj nesprávna pilulka, plesne alebo bakteriálne infekcie (napr. Chlamýdie). Podľa diagnózy potom môže gynekológ predpísať hormonálne prípravky, fungicíd alebo antibiotiká. Niekedy bolesť nemá fyzickú príčinu, ale psychologickú: „Pri dyspareunii, ktorá sa vyskytuje pomerne často, telo hovorí„ nie “sexu,“ vysvetľuje Sheila de Liz. Gynekológ odporúča zistiť dôvod pomocou psychoterapie - aby bol sex tak krásny, ako to vždy bolo.
Čo robí vagína počas sexu?
Malá príčina, veľký efekt: na fyzickú reakciu často stačí mužná vôňa alebo zmyselný dotyk. U nás žien krv prúdi smerom k pošve. Tam zaisťuje, že vlhkosť difunduje cez sliznicu do vagíny. Potom sa maternica narovná, pošva sa stane až dvakrát takou dlhšou a pružnejšou. Nakoniec sa opysujú stydké pysky a klitoris, aby sa ešte viac zvýšilo potešenie ženy. Počas orgazmu sa pošva a maternica sťahujú s cieľom absorbovať ejakulát. Zranenia sú zriedkavé: ak ste mali intenzívny pohlavný styk a ste suchá, môžu sa vyskytnúť malé slzy a odreniny na pošve a stydkých pyskoch, ktoré sa zvyčajne samy zahoja za niekoľko dní.
Podnebí: iba zjavne malé
Vonkajšia časť podnebia má iba veľkosť hrášku, ale vo vnútri má vedľa vagíny dve až deväť centimetrov dlhé erektilné tkanivo. Žiadny ľudský orgán netvorí toľko nervových vlákien ako klitoris; v jeho žaluďu sa stretáva 8 000 nervových zakončení. Ako teraz ukázala nová štúdia, tieto nervy sa tiahnu širokou sieťou až k bradavkám.
Ako mení pôrod vagínu?
Je ťažké si predstaviť, čo dokáže vagína počas pôrodu: zväčšuje sa desaťkrát a potom sa okamžite opäť stiahne. "Čím pevnejšie je spojivové tkanivo a panvové dno pred pôrodom, tým rýchlejšie to možno urobiť. Po niekoľkých mesiacoch pravidelného tréningu panvového dna je všetko späť v norme," vysvetľuje gynekologička Sheila de Liz. Toto postnatálne cvičenie je dôležité aj pre tých, ktorí rodili cisárskym rezom: iba váha dieťaťa v brušku oslabuje panvové dno, ktoré udržuje vagínu v kondícii.