Chudnutie a hypnóza - čo je dôležité

Chudnutie a hypnóza - Nadváha a obezita patria k najväčším výzvam našej doby. Nie nadarmo WHO označuje globálny stav hmotnosti za epidémiu. Len v Európe sa prevalencia od osemdesiatych rokov strojnásobila! Obezita sa stala jedným z hlavných rizikových faktorov kardiovaskulárnych chorôb, cukrovky a rakoviny (1).

V mojej praxi ma často navštevujú ľudia s nadváhou. Mnoho z nich poriadne trpí. Na jednej strane to robia vo fyzickom zmysle, ale predovšetkým utrpenie je veľmi veľké psychologicky. Tlak spoločnosti túto tému nijako neuľahčuje. Zdá sa, že obezita sa ani dnes nepovažuje zo spoločenského hľadiska za chorobu, ale skôr za nerozvážnosť alebo nedostatok vôle postihnutej osoby. Napriek vysokej miere utrpenia ľudia s nadváhou často sami nedokážu zastaviť svoje nezdravé stravovacie správanie.

Väčšinou už zlyhali pri rôznych diétach, stratili príliš málo alebo vôbec, alebo po dokončení programu sa v dohľadnej budúcnosti vrátia k hmotnostnému stavu pred diétou alebo nad. To však nie je prekvapujúce, pretože príčina obezity sa nevyrieši po žiadnej diéte. Prečo by sa podvedomie, katalyzátor údajne emočnej pohody, malo dobrovoľne vzdať bez alternatívy?!

Chudnutie a hypnóza je veľmi zložitá téma, na ktorú sa treba pozrieť mnohými spôsobmi. Emocionálne sa často zameriava na pocit „lásky“. To vo všetkých predstaviteľných variáciách. Či už je to nedostatok sebalásky, pocit nemilovania, nezaslúženia si byť milovaný, nebyť milý alebo niečo podobné. Táto vnútorná prázdnota musí byť vyplnená zvonka (jedlom). Často je tiež zrejmá spúšťacia „hanba“, ktorú možno nájsť hlavne u klientov, ktorých sa to týka už od detstva.

Tieto body však nie sú v žiadnom prípade vyčerpávajúce a zoznam je možné rozšíriť na ľubovoľnú dĺžku. Išlo by to nad rámec, aby som sa tu podrobnejšie zaoberal a som presvedčený, že každý, kto pracuje na obezite s hypnózou, mal s tým opäť svoje vlastné skúsenosti. Symbolika za váhou je fascinujúca. Pomenujem tu iba varianty, ktoré sa v mojej praxi vyskytujú pozoruhodne často.

Tvrdiť, že stačí jednoduché rozpustenie príčiny podvedomia, sa mi zdá stále príliš ľahké. Klienti však dúfajú, že prostredníctvom hypnózy konečne nájdu cestu z váhovej pasce, ktorá bude čo najviac zbavená chudoby. Kvazi magické riešenie vášho problému. Snap and away 😉. Jeden bod je pre mňa obzvlášť dôležitý: Klienti musia pochopiť, že majú neobmedzenú zodpovednosť za to, čo robia - aj keď sa učíme s hypnózou - naučiť sa pracovať s hypnoterapiou.

Často si všimnem, že nie je málo ľudí, ktorí pred zasadnutím veria, že hypnóza to „urobí“ len za ne a že nie je potrebné, aby ste sa ich aktívne zúčastňovali. Hypnóza to robí ...! Zmena stravovacích návykov je však nevyhnutná! Každý to musí pochopiť vopred, aby dosiahol skutočný úspech pri chudnutí. Mnoho klientov sa tiež bojí, že to bude ďalší boj ako posledných 10 diét. Je príjemné opakovane počuť, že hypnóza doslova uľahčuje veľa vecí: chudnutie a hypnózu.

Chudnutie a hypnóza - zlyhania?

Ako terapeut však musí byť schopný zvládnuť frustráciu z neúspechu, pretože nie každému klientovi sa dá pomôcť. Nie každý je skutočne pripravený zmeniť svoj doterajší spôsob života. Napriek všetkej hypnóze. Súčasťou je aj neúspech. Bez ohľadu na to, ako dobre tam terapeut mohol pracovať. Ale to sa ľahko hovorí. Stále ma štve, keď

niečo také sa stane 😉. V týchto prípadoch však často stoja v ceste sabotéri ako partneri, rodina, priatelia alebo práca. Veci, ktoré sú z veľkej časti mimo nášho „hypnotického vplyvu“.

Vždy mi bolo jasné, že moja kľúčová kompetencia, práca s hypnózou, je ústredným bodom pri chudnutí. Podľa môjho názoru je nevyhnutné nájsť príčinu a vyriešiť ju.

Vždy je úžasné, čo môžu klienti zmeniť, keď sa tieto príčiny vyriešia. Správanie sa často mení pozitívnym spôsobom, o akom sa dotknutí neodvážili snívať ani predtým.

Čokoláda už zrazu nechutí a cvičenie je teraz zábavné. Klienti majú pocit, že sa uvoľňuje nutkanie a nutkanie. Dobrý základ na zmenu predchádzajúceho životného štýlu. Je jednoducho úžasné, keď sa z „môžem/nesmiem jesť“ stane „Nechcem jesť“.

S hypnózou pracujem na nasledujúcich oblastiach:

Hypnóza/regresia zameraná na kauzu - napr. Metódy hypnózy Dave Elman
Práca s analýzou vnútorného dieťaťa/presného bodu
Odpustenie
postup
Návrhy na optimalizované a zdravé stravovacie správanie prispôsobené životnému štýlu klienta
Na žiadosť klienta: Opatrenia ako napríklad virtuálna žalúdočná banda
Naučiť sa autohypnóze
Klienti dostanú CD s návrhom, aby si ich odniesli domov

Prinajmenšom rovnako dôležité ako práca s chudnutím a hypnózou sú ďalšie body. Povzbudzujem klientov v mojej praxi, aby ich strava bola fyziologicky hodnotná, aby dosiahli rýchly úspech. Hovorím o množstve jedla, ktoré zjem, pretože od šesťdesiatych rokov sa to štvornásobne zvýšilo. Každý, kto vie, aký veľký je žalúdok, pochopí, že to je jednoducho príliš veľa, ktoré sa vo väčšine prípadov skonzumuje. Bohužiaľ, náš žalúdok je sval, ktorý sa ľahko prispôsobuje - bohužiaľ nie v prospech štíhlej postavy. Toto nové správanie sa implementuje v hypnóze.

Nasledujúce body sú pre mňa dôležité.

Jedzte iba vtedy, keď pocítite hlad
V zásade neexistujú žiadne zakázané jedlá. Sledujem Paracelsa: dav robí jed. Je logické, že viac ako 50% vášho denného príjmu potravy je rastlinného pôvodu. Na to je určená naša fyziológia.
Jedzte pomaly! Na každé jedlo si urobte čas. Mali by ste opäť vnímať prirodzený, príjemný pocit sýtosti. Väčšina z nich netuší, aké to je, a musí sa to naučiť znova. Tento pocit sýtosti možno objektívne vyhodnotiť až po 15 - 20 minútach.
Zastavte, keď ste plní! Aj keď ešte niečo je na tanieri alebo na vidličke.
Veľa piť! Minimálne 2 litre nesladených nápojov počas celého dňa. Zavlažovanie obličiek raz denne nepomáha!
Začleňte pohyb do každodenného života/športu a postupne ho zvyšujte. Šport a pohyb by mali byť zábavou.
Denný prísun kvalitných doplnkov výživy so všetkými vitamínmi, stopovými prvkami a minerálmi, aby bolo telo správne zásobené a spolupracovalo.

gedankenGut - prax pre emočnú pohodu Birkenweg 1a
CH - 8506 Lanzenneunforn
+41 79 949 34 17

Referencia:
(1) www.who.int

Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o odvykaní od fajčenia, odvykaní od fajčenia alebo odvykaní od fajčenia, chcete byť konečne nefajčiarom alebo sa dokonca chcete stať nefajčiarom, potom ste na správnom mieste pre hypnózu nefajčiarov! Špecializujem sa na úspešné odvykanie od fajčenia, aby ste sa hneď mohli stať nefajčiarom. Ďalej ponúkam odvykanie od fajčenia na veľké vzdialenosti. Náklady na odvykanie od fajčenia nájdete v mojich informáciách o cene. Už sa teším, až vás budem sprevádzať na vašej ceste stať sa úspešným nefajčiarom. Naše hypnózne centrum Frauenfeld sa špecializuje na virtuálne žalúdočné bandáže alebo hypnózy žalúdočných bandáží.

Ak vás tiež zaujíma a chcete sa naučiť hypnózu, alebo ju chcete len ochutnať, ste na správnom mieste:

Náš ústav je jediný nemecky hovoriaci ústav hypnózy na svete, ktorý je certifikovaný a uznaný Medzinárodnou spoločnosťou pre lekársku a zubnú hypnoterapiu IMDHA. My v tíme Švajčiarskeho inštitútu pre hypnózu sa tešíme, že vás privítame na jednom z našich kurzov, školení alebo ďalšieho vzdelávania zameraného na hypnózu. Samozrejmosťou je vždy bezplatný vzdelávací obsah. Alebo sa prihláste na odber nášho bulletinu, prihláste sa k nám a buďte informovaní znova a znova.

Robíme rozdiel: trieda namiesto kvantity - žijeme hypnózou!

Nielenže si môžete byť istí, že sa budete učiť od najlepších na medzinárodnej úrovni - títo partneri tiež zastupujú a žijú bezúhonnou etikou a morálkou.

Informácie o ďalšom školení v hypnóze bleskov, SleepTalk, metódach Davea Elmana, indukcii Davea Elmana a tréningoch v hypnóze a hypnoterapii od Davea Elmana nájdete na Švajčiarskom inštitúte pre hypnózu ako oficiálne certifikovaný inštitút.