Chudnutie a hypnóza Kancelária psychoterapie a klinickej hypnózy Psychológ Psychoterapeut

Psychológ psychoterapeut hypnoterapeut Teodora Meghesan

• 
• 
• 
• 
• 

Hypnóza má značnú vedeckú podporu pre svoju účinnosť pri chudnutí. Najdôležitejší je objav niekoľkých štúdií, ktoré to dokazujú Hypnóza pomáha udržiavať dlhodobé chudnutie. To je dôležité vzhľadom na to, že takmer všetci obézni jedinci, ktorí chudnú pomocou nehypnotickej liečby, opäť priberajú. Pacienti, ktorí dostávajú hypnózu, sa na konci liečby cítia lepšie a z dlhodobého hľadiska viac ako 75%, ktorí dostali liečbu bez hypnózy.

U pacientov s nadváhou sú naplánované pravidelné terapeutické sedenia. Po zistení krátkej psychologickej histórie je vysvetlený a podaný profil hypnotickej indukcie. Pacient sa tiež naučí cvičenie vlastnej hypnózy, ktoré zdôrazňuje koncept stravovania s ohľadom na telo. Akonáhle je zabezpečený hypnotický stav, dostane jedinec pokyn, aby si vybral rozmanitú stravu. Zdôrazňuje sa, že hlavným problémom je problém celkového príjmu kalórií vo vzťahu k fyzickej aktivite, a nie slepé dodržiavanie akejkoľvek konkrétnej stravy.

Cieľom je zmeniť vzťah človeka k vlastnému telu a aby si uvedomila, že boj s kalóriami má iba zúžiť zameranie. Zdôrazňuje sa tiež prijatie zodpovednosti za vlastné stravovacie správanie.
Hlavná myšlienka nakoniec je, že keď chudnete a pripravujete sa na normálnu váhu, je nevyhnutné, aby sa ľudia prispôsobili vlastnému telu tak, aby boli pripravení prijať nové telo a uvedomiť si, že to bude ako stretnutie s dávno strateným priateľom.

---