Chudnutie a tonizácia, bez námahy

Žihľava má veľa vlastností a ak sa zavedie do stravy, môže priniesť veľké výhody v boji proti nadbytočným kilogramom.

tonizácia

Podľa špecialistov žihľava pomáha jednak pri chudnutí, jednak pri tonizácii tela, ale tiež pri jeho detoxikácii. Diéta so žihľavou sa navyše dá ľahko dodržiavať, pretože pomáha potlačiť chuť do jedla, a tým pomáha tým, ktorí dodržiavajú diétu, obmedziť sa iba na jedlo povolené počas diéty.

Žihľava môže tiež pomôcť proti zadržiavaniu celulitídy alebo vody - obsahujú draslík, ktorý bojuje proti zadržiavaniu vody, pretože znižuje množstvo sodíka v tele. Proti celulitíde sa dá bojovať stimuláciou krvného obehu, ale aj vylučovaním toxínov z tela, kvôli konzumácii žihľavy.

Diéta zo žihľavy by sa mala dodržiavať 1 - 2 týždne a v prípade potreby aj dlhšie, ale nevyžaduje prísne pravidlá.

Najdôležitejším krokom v tejto diéte je žihľavový čaj. Denne by sa malo skonzumovať 1 - 2 šálky čaju, nie však viac. Žihľava môže znížiť hladinu cukru v krvi a krvný tlak.

Žihľava sa môže jesť pri každom hlavnom jedle dňa alebo aspoň pri jednom z jedál. Môžu byť pripravené vo viacerých formách (pyré, jedlo, varené) alebo môžu byť kombinované s inými potravinami alebo jesť ako smoothie.

Nájdete viac informácií o strave zo žihľavy, ale aj o jej výhodách v strave TU .