Chudnutie agorafóbia; Záchvaty paniky

Ahoj,
Zaujímalo by ma, či je niekto z vás, ktorý už kvôli svojej úzkostnej poruche trochu schudol?!

Pre mňa, hlavne na začiatku, som kvôli neustálemu strachu ťažko mohol niečo jesť. Na jednej strane som bol len taký nervózny, že som nemal chuť do jedla, na druhej strane boli dni, keď som sa tak strašne bál možných zakrpatení, že som sa neodvážil ani vstať z postele, aby som si dal v kuchyni niečo na jedenie. . Schudol som dobrých 14 kíl za 3/4 roka.
Keďže som na začiatku mala dosť veľkú nadváhu, bol to aspoň akýsi „pozitívny vedľajší účinok“, aj keď dôvodom bol hlúpy strach.

Medzitým sa to vyrovnalo. Podľa sily strachu niekedy vážim viac, inokedy menej, ale nejdem pod určitú hranicu. Môže to znieť dramatickejšie, ako je. Stále nie som „štíhla“, len som predtým dosť vážila, ale ak zrazu schudnete bez skutočnej akcie, trochu sa bojíte, ak sa vám už roky nedarí držať diétu.

Na Vianoce som sa cítil tak dobre, že som pribral 3 kilá. Ak ma to skôr naštvalo, dnes ma to upokojí, pretože mi to ukazuje, že som v poriadku a že strach nie je pod kontrolou.

---