Chudnutie bez stravy - Newsletter od Martiny Leukertovej - 19. časť

Ahojte milí čitatelia,

privítajte nový bulletin:

dnes je to všetko o zázračnom minerále horčík:

Prečo to potrebujete aj na chudnutie

Rovnako ako ja, moje pravidelne sa opakujúce bolesti hlavy
iba za 20 minút navždy vyliečený

Horčík - pre mnohých z nás termín najneskôr, keď vás v noci prebudia neskutočne silné lýtkové kŕče. Už ste to zažili?

Je to len škoda, škoda, že väčšina z nás to vie iba v tejto súvislosti - toto je len jeden z mnohých príznakov nedostatku horčíka • Tento minerál je bez preháňania skutočným „zázračným minerálom“ a sám o sebe počas poklesu nesmierne dôležité.

Ale teraz jeden po druhom - v tomto bulletine vám nemôžem povedať všetko, na čo je tento dôležitý minerál v tele dobrý - je ho príliš veľa a išlo by nad rámec tohto článku.

Horčík sa podieľa na viac ako 300 (!) rôznych enzýmových reakciách a metabolických procesoch - iba to by vás malo prinútiť myslieť:

Bez horčíka nemôže v tele (vrátane vášho metabolizmu) nič fungovať správne - vedeli ste to?!

Vtedy, pred mnohými rokmi, som nič z toho nevedel - ale prečo som sa musel s týmto minerálom vysporiadať tak precízne, to ti poviem vo videu nižšie.

Tu sú dva fakty, prečo je pri chudnutí dôležitý alebo obzvlášť dôležitý optimálny zásobník horčíka vo vašom tele:

1. V zásade by si mal človek myslieť, že s nadváhou má „dostatok“ všetkého - a určite nie nedostatok životne dôležitých látok. Ale ďaleko od toho:

IBA ako človek s nadváhou má často nedostatok živín, ako tu stále píšem, a vždy sa bez výnimky vyjadrujú v kulinárskych pôžitkoch (Táto chamtivosť musí jesť niečo sladké alebo podobné, aj keď sme skutočne plní).

Nemali by ste sa teda opierať a myslieť si, ach, ja vážim dosť, takže mi nemôže nič chýbať, vždy jem všetko a príliš veľa.

Úplne zle! To, že máte nadváhu, ešte neznamená, že máte viac ako dosť životne dôležitých živín a minerálov.

Každý, kto vám hovorí, že je o vás všetko dobre postarané a že ako nadváha určite nemáte nedostatok, jednoducho nie je informovaný - to je úplný nezmysel!

Viac sa o tom dočítate v brožúre o horčíku zadarmo, ku ktorej sa ešte vrátim.

2. Obezita, syndróm X („metabolický syndróm“) a cukrovka idú ruka v ruke. Ako hlavná príčina všetkých troch zdravotných problémov vždy existuje nedostatok horčíka (!).

Napríklad niekto, kto má viac ako 30 libier viac ako 10 rokov, môže veľmi pravdepodobne ochorieť na cukrovku v starobe. Ďalej nasleduje inzulínová rezistencia (ktorá u mnohých ľudí zostáva mnoho rokov bez príznakov po mnoho rokov (!); Nasleduje zvýšená hladina cholesterolu, vysoké hodnoty triglyceridov a vysoký krvný tlak.

Horčík pomáha telu bielkoviny, tuky a sacharidy optimálne (!) stráviť, pohltiť a využiť.

Všetko, čo sa nedá správne použiť a vylúčiť, sa hromadí vo forme tuku, Určite si viete predstaviť, kam to vedie

Horčík je nevyhnutný pre tvorbu inzulínu, aby sa mohli otvoriť bunkové membrány a absorbovať glukózu z potravy.

Toto vás tiež doslova „unavuje“, keď cukor dorazí tam, kde je to skutočne potrebné. Chuť na sladké sú teda výrazne nižšie (ideálne aj v súvislosti s stopovým prvkom chróm -> pamätám si jeden z mojich posledný spravodaj).

horčík zabrániť tým zvýšené uvoľňovanie inzulínu a nebezpečná inzulínová rezistencia (ktorá neskôr vedie k cukrovke).

Horčík tiež zabraňuje nebezpečným látkam Brušný tuk.

Brušný tuk nezávisle na sebe vytvára hormóny a zápalové látky, čo môže viesť k mnohým zdravotným problémom, ako sú infarkty a iné kardiovaskulárne choroby, problémy s potenciou, demencia a samozrejme tiež k cukrovke).

Už chápete, prečo v tomto vestníku hovorím o horčíku?

Pretože je pre mňa dôležité, aby ste nielen schudli, ale si svoju váhu aj udržali neskôr (nehovoriac o vašom zdraví, ktoré je v skutočnosti cennejšie ako akákoľvek váha), nesmiete zabudnúť na svoju vlastnú minerálnu rovnováhu - a o to ide hlavne.

Horčík stimuluje spaľovanie a metabolizmus a môže tak znižovať tukové zásoby.

Samozrejme, nie je to tak, že schudnete, ak v sebe len načerpáte kilogramový doplnok horčíka • pretože body uvedené v Chudnutie bez diéty musíte to implementovať (našťastie nie je veľa vecí, ako viete), ale

Vyvážená rovnováha horčíka nie je dôležitá iba pre vašu váhu, ale aj pre dĺžku života!

Mŕtvica, ako aj srdcové a obehové choroby sú príčinou smrti číslo 1. My ľudia nezomierame preto, že sme v rozklade, ale preto, že sme chorí!

Áno, viem, začínam byť teraz trochu teatrálny a strašidelný, čo na jednej strane vlastne nechcem, na druhej strane vás chcem zobudiť, že túto tému neberiete na ľahkú váhu, stačí si prečítať spravodaj a potom nerob nič.

Je to o vás, vašej váhe a nakoniec o vašom zdraví!

Nie je šťava životne dôležitej látky dostatočná?

Túto otázku si budete klásť predovšetkým vy, ak už nejaký čas čítate moje informačné vestníky. Potom viete, že vždy kážem, Vitálne látky ako kompletné balenie záznam - a stále si za tým stojím (a beriem ho sám už takmer 15 rokov?!).

Magnézium tu hrá úlohu outsidera: Množstvo horčíka, ktoré potrebujete, sa nedá pridať do džúsu s vitálnou látkou, pretože každý človek potrebuje iné množstvo horčíka:

Existujú ľudia, ktorí dobre vychádzajú s 300 mg horčíka denne - iní, ktorí napríklad trpia nedostatkom horčíka, užívajú lieky, trpia chorobou, sú pod stresom alebo športujú, potrebujú 1 000 mg - alebo dokonca stále viac. Ako sa má dávkovať do džúsu s vitálnou látkou, ktorý je určený pre každého? - Vidíš, to jednoducho nie je možné.

Teraz Šťava vitálnej látky jeho vynechanie a iba príjem horčíka by bolo úplne nesprávnym spôsobom: Bolo by to, akoby ste odteraz jedli iba šalát a vynechali by ste ovocie (pretože jete šalát) - to by bolo rovnako nezmyselné - v poriadku?