Chudnutie diéta, ktorá spaľuje tuky rýchla diéta s feferónkami kliknite na mobil

Horúca paprika obsahuje látku zvanú kapsaicín. To veľmi pomáha pri spaľovaní tukov. Preto odborníci na výživu odporúčajú diétu s feferónkami tým, ktorí sa chcú zbaviť nežiaducich kilogramov.

chudnutie

Pozrime sa, o čo ide! Táto diéta je založená na zeleninovej polievke s feferónkami. Dve porcie tejto polievky zabezpečujú potrebu vitamínov na celý deň a nemá ani veľa kalórií.

Ako pripraviť polievku

Takto sa dá pripraviť polievka: do hrnca dáme 1,5 litra vody, nakrájame polovicu cibule, polovicu kapusty, 2 mrkvy, červenú papriku, dve alebo tri feferónky, paštrnák a petržlenovú vňať a paradajka. Varte 50 minút. Pridajte trochu soli a korenia. A to je všetko.

Ráno

Aj pri tejto diéte je vhodné vypiť ráno veľkú šálku zeleného čaju. Odborníci tvrdia, že zelený čaj aj horčica urýchľujú proces spaľovania zeleniny. Na raňajky si dajte aj nízkotučný jogurt s niekoľkými lyžicami ovsa a dvakrát týždenne si môžete dať varené vajce.