Chudnutie diéta zdravie; Jogurtová diéta

Jogurtová diéta

Zverejnené 29. januára 2009 spoločnosťou KPBaumgardt

chudnutie
Polovica grapefruitu na raňajky, jablko ako občerstvenie, 100 g ovocia na obed, hruška ako ďalšie občerstvenie a banán na večeru: takto sa koncepcia jogurtovej diéty pozerala na jednu osobu, okrem šálky jogurtu k príslušným „jedlám“. online ženský časopis.
Odkaz na fenomenálny článok o diéte teraz vedie iba na úvodnú stránku, takže si niekto všimol, že táto verzia jogurtovej diéty bola príliš hlúpa.

Pôvodne to bolo dokonca oznámené:

„S našou diétou na poslednú chvíľu môžeš zhodiť kilá.“

Zostáva dodať, že 1 šálka odstredeného mliečneho jogurtu bola uvedená ako „núdzové občerstvenie“ - čo je to núdza?

Prípadne si samozrejme môže každý vymyslieť svoju vlastnú jogurtovú stravu - komerčný jogurt obsahuje všetko, čo človek potrebuje; Už boli experimenty, pri ktorých boli potkany kŕmené výlučne jogurtom a vodou, a vyvinuli sa vynikajúco, okrem skutočnosti, že pretože sa z mlieka použitého na jogurt odstraňuje maslový tuk a pridáva sa sušené odstredené mlieko, obsahuje jogurt viac galaktózy. ako chutné, takže krysy oslepli na tejto „diéte iba s jogurtom“. Tomu sa však dá vyhnúť, ak sa okrem jogurtu konzumujú aj iné potraviny. V tomto ohľade je možné pripraviť jogurtový stravovací plán, ktorý vyzerá asi takto (prispôsobte sa príslušným individuálnym potrebám):

Pozor: S touto jogurtovou diétou nie sú žiadne praktické skúsenosti. Teoreticky by to však mohlo fungovať, pri dodržaní všetkých pravidiel, a ak sa stále tu a tam zlepšujete.
Krátka verzia stravovacích pravidiel pre jogurtovú stravu, ktorú je možné vytlačiť, uľahčuje diskusiu o nich s dôveryhodným lekárom, a to aj v prípade akejkoľvek neznášanlivosti laktózy. Lekár by mal na to urobiť dostatok času a v prípade potreby poukázať na možné alebo nevyhnutné alternatívy.

Tiež tu radi diskutujeme o skúsenostiach s jogurtovou diétou:

  • Je jogurtová strava vhodná ako dlhodobá strava?
  • Funguje to lepšie v určitých ročných obdobiach ako v iných?
  • Aký vplyv má krmivo, ktoré majú kravy?
  • Musím sa pri jogurtovej diéte vyhýbať syrom, alebo sú povolené výnimky?
  • Mám sa vyhnúť jogurtu lokálne? - Toto sa výslovne odporúča pri kvarkovej diéte!
  • Môžem s jogurtovou diétou občas prestať a pokračovať v zemiakovej diéte?
  • Ktorý jogurt uprednostňujú Bulhari nad 100 rokov?