Chudnutie diéta zdravie; Nič sa nenaučil; Schudnite s cukrovo-tukovým di; t; u Berlínčana
Nič sa nedozvedelo: „Schudnite pomocou diéty s obsahom cukru a tukov“ v Berliner Zeitung
Zverejnené 26. marca 2010 spoločnosťou KPBaumgardt
Informácie o tom, že diéty môžu byť účinným liekom na prevenciu porúch stravovania, sa dajú ľahko nájsť, ale pre tlač je veľmi ťažké vzdať sa stravy.
A tak každé noviny priťahujú svojho dietneho guru na breh, v Berliner Zeitung: „Odborník na výživu prof. Dr. Olaf Adam, autor knihy „Pasca na cukor a tuky“ “, ktorá vysvetľuje:
„Musím mať jasno - trvalé chudnutie je dlhodobý program. Rýchle chudnutie znamená zvyčajne rýchle opätovné priberanie. ““
To je pravdepodobne na začiatku truizmus, ktorý má vytvoriť dôveru, pretože poznáme jo-jo efekt.
„Vyvinul program, ktorý sa zameriava na kombináciu cukru (robí vás tukom) a tuku (robí vás tukom). Pretože v tom spočíva skutočný problém. ““
Opäť nikto nebude namietať - však? V spoločnosti Olaf Adam sú teraz cukor a tuk oddelené a je dovolené skutočne všetko:
Vlastne všetko, ale v správnom množstve v správnom čase.
Ráno banán, chlieb alebo praclík ráno ako občerstvenie.
Surová alebo varená zelenina, prírodný jogurt a tvaroh (s nízkym obsahom tuku) bez ovocia a cukru popoludní ako občerstvenie.
Večer radšej kúsok šunky alebo syra
Tiež by ste nikdy nemali vynechať občerstvenie, ak máte chuť.
„V skutočnosti je všetko“ vlastne relatívne, pretože existuje aj niekoľko zákazov:
Potraviny, ktoré obsahujú veľa tuku a cukru súčasne, napr. B. Hotové jedlá, maslové rožky s lekvárom, plnotučný jogurt, kečup
Nealkoholické nápoje, iso nápoje, nápoje z ovocných džúsov, ovocné nektáre. Upozornenie: Ľahké výrobky môžu obsahovať aj veľa cukru.
Krúpy pred televízorom: hranolky, pražené orechy, pralinky z hľuzovky atď.
A tak nečudo, že hneď vedľa článku je predstavených ďalších deväť diét: Diétny kolotoč sa naďalej obracia.
Pokiaľ ide o problém s obezitou, práve tu sú médiá súčasťou problému, ktorý sa zhoršuje a nemá riešenie na dohľad.
Otázka na cenu: Ako viete, že prezentovaná „diéta“ je vlastne hlúpa?