Chudnutie, fitnes; Denník motivácie vždy všetko vzhľadom na chudnutie, šport a diár pre
O tejto položke
Vyplňte každý deň zreteľne rozloženú stránku a vždy budete presne vedieť, čo ste spotrebovali, koľko ste cvičili/športovali atď.
Táto kniha je zvlášť pre všetkých, ktorí nechcú len držať diétu!
Vonkajšie okolnosti, udalosti, malé strednodobé ciele a nepretržitá motivácia sú tiež dôležité pre zdravé a trvalé chudnutie a pre získanie tela fit. Preto si nezapisujte iba to, čo jete, ale aj to, čo vás vedie a čo bolo pre vás počas dňa dôležité.
Môžete sa teda pozrieť späť neskôr a zistiť, čo vás posunulo vpred a možno vás opäť motivuje do budúcnosti.
Tento skvelý poznámkový blok alebo lepší diár pre aktívnych ľudí je opatrený mäkkým obalom o veľkosti DIN A5 (6x9 ") a neutrálnym a ušľachtilým dizajnom. Obsahuje takmer 60 vopred pripravených strán pre ľahké vyplnenie.
Je také ľahké všetko sledovať a motivovať sa a dosiahnuť svoje ciele, ak si len stručne všimnete, čo sa deje deň čo deň, a potom to „prehodnotíte“.
Je vhodný pre ľudí rôznych vekových skupín. Tínedžeri, mladí dospelí, matky, otcovia, babka, dedko. každý, kto sa chce dostať alebo zostať fit. Je ideálny aj ako darček a na podporu svojich priateľov.
Denník o chudnutí, fitnes a motivácii Vždy všetko, čo je potrebné brať do úvahy: chudnutie, šport a vyplnenie denníka - definujte ciele - zaznamenajte motiváciu