Chudnutie Foto na Facebooku núti mamičku zmeniť jej životný štýl Augsburger

Po narodení tretieho dieťaťa Sarah Reynolds stále priberala. Až kým na Facebooku neobjavila nepriaznivý obraz o sebe - a rozhodla sa zmeniť svoj život.

facebooku

Sarah Reynolds z kanadského Ontária priznáva, že rada jesť. Po pôrode ich tretieho dieťaťa v roku 2011 pokračovala v jedení občerstvenia s vysokým obsahom cukru a sacharidov, až nakoniec vážila 225 libier (asi 102 kilogramov). Keď sa presťahovala späť do svojho rodného mesta, najskôr si uvedomila svoje priberanie, píše DailyMail. Nepriaznivá fotografia z Facebooku pre ňu potom zlomila súdok: Reynolds sa rozhodla zmeniť svoj život.

Zdravšie životy: Vaše deti ich motivovali k chudnutiu

Fotografia, ktorá motivovala Sarah Reynoldsovú k chudnutiu, ukazuje 31-ročnú rodáčku v svetlo modrých šatách. Pri zábere z trápneho uhla to bola motivácia, ktorú viacnásobná matka potrebovala, aby schudla. Začala cvičiť 30 minút denne, pričom sacharidy nahradila ovocím a zeleninou. Vďaka tomu stratila 100 libier (asi 45 kilogramov). Teraz je lepšou matkou, povedala Reynoldsová, pretože chudnutie malo za následok viac energie.

Nebolo to však pre ňu ľahké, hovorí Reynolds, pretože so svojimi tromi deťmi naokolo má sotva voľnú minútu. „Musíte sa rozhodnúť, že je to priorita,“ hovorí o svojom úspechu. „Stane sa nepredvídateľné, budeš vyčerpaný, budeš prerušovaný, ale nemusí ťa to zastaviť.“ Snaží sa zapojiť svoje deti a chodí s nimi na túry. "Všetko, čo robím pre seba, je robené aj pre teba. Sledujú a učia sa," hovorí Reynolds šťastná zo svojich detí. š