Chudnutie - hypnóza; NLP
Chudnutie je pre mnohých často veľmi ľahké.
„Jedzte polovicu“ je jedným z najbežnejších sprievodcov pri chudnutí a pridávajú sa k nemu aj mnohé ďalšie know-its a zarábajúce peniaze.
Vo väčšine prípadov budú tieto znaky fungovať. Ale iba na dlhšie alebo kratšie obdobie.
Cieľom však nie je „vážiť o pár kíl menej“, ale udržateľne udržiavať postavu, novú váhu a postoj k životu.
Prečo to nefunguje?
Udržateľnosť chýba, pretože v tomto procese sa neberie do úvahy naše podvedomie.
Naše podvedomie, ktoré je rozhodujúcim článkom medzi mysľou, telom a dušou, má svoj vlastný spôsob konania. Čo nie je kompatibilné, je zamietnuté.
To platí aj pre určitú formu výživy, pomocou ktorej sa pokúša vykonávať vonkajšiu kontrolu nad ľuďmi, teda „diétu“.
Diéty sú tréningové alebo výživové programy, ktoré sú nakoniec odsúdené na neúspech.
Úspechy v strave sa samozrejme dajú rýchlo dokázať, a napriek tomu, ako je popísané, sa dajú udržať iba obmedzený čas. Diéty si vyžadujú dôslednosť, vytrvalosť, disciplínu, sebakontrolu a „zdržanlivosť“, a teda neustále odriekanie určitých jedál. Diéta nie je prirodzená a v určitom okamihu sa vynakladá akékoľvek úsilie a spolu s ním sa kúzlo (vôľa) prelomí a skĺznutie späť do starých stravovacích návykov je nevyhnutné.
Pocit, že ste to nestihli ešte raz, že ste zlyhali, je skutočne zničujúci a hryzie vám vaše sebavedomie - dobrú chuť!
Teraz do nás napchávame jedlo, nekontrolovateľne sa snackujeme a to všetko z rôznych dôvodov, ako napríklad: B. nuda, osamelosť, vyčerpanie, úspech alebo len tak.
Diéty vás robia tučnejším
Nasleduje často známy JOJO efekt, teda nežiaduce a rýchle priberanie na váhe po redukčnej diéte. Pri opakovaných diétach sa môže telesná hmotnosť pohybovať dokonca hore a dole ako JOJO, pričom nová konečná hmotnosť je často vyššia ako počiatočná hmotnosť.
Myseľ a telo nemožno diktovať
Podvedomie je silnejšie ako vôľa. Preto ani najprísnejšia strava nevedie k trvalému úspechu.
Telo potrebuje energiu na splnenie denných požiadaviek. Túto energiu prijíma prijímaním potravy vo forme jedla a nápojov. Ak telo nedostane to, čo potrebuje, ako je to pri diéte, podvedomie proti tomu zakročí. Vzniká konflikt, ktorý podvedomie vždy zvíťazí, pretože vždy koná v najlepšom záujme ľudskej bytosti.
Riešenie
Podvedomie vysiela rôzne signály tela, ktoré nám hovoria, čo je dobré a čo nie je dobré pre nás. S radosťou prijímame signály šťastia, ale varovné signály radi odsúvame stranou a ignorujeme ich.
Podvedomie riadené mozgom vysiela informácie, ktoré potrebujeme pre zdravé a zdravé udržiavanie nášho života. Jedná sa o informácie ako napr B. Hlad a smäd.
Ak sa nám podarí tieto signály rozpoznať, teda presne zodpovedať tomu, čo od nás naše podvedomie očakáva, potom sme v poriadku. Ak teda sledujeme pocit hladu a sýtosti, automaticky vytvárame prirodzenú fyzickú rovnováhu a naša normálna váha sa bude časom rozvíjať.
Táto rovnováha zaručuje, že naša normálna váha zostane udržateľná.
Spoliehajme sa na signály nášho tela,
automaticky prichádzame k svojej normálnej váhe.
Ak rozpoznáme mechanizmy a počúvame signály, ktoré nám dáva naše telo, môžeme dosiahnuť normálnu váhu bez akejkoľvek ďalšej námahy. Váha, kde sa stretáva telo, podvedomie a myseľ.
Ak sa naučíme a osamostatníme sa v rozpoznávaní a pozorovaní signálov vlastného tela, dosiahli sme svoj cieľ. Potom už jedlo nezasahuje do zmien hmotnosti, ale slúži na potešenie zo života.
Môžete jesť ďalej, kedykoľvek, kdekoľvek chcete.
Dôverujte svojmu telu s jeho signálmi. Nechajte ho viesť vás a vás.
Ukáže vám cestu k správnemu stravovaciemu správaniu. Je to orgán, ktorý určuje, čo, kedy, kde a koľko sa zje. Presne vie, čo je pre vás dobré.
Hypnóza je efektívnym prostriedkom na koordináciu podvedomia a vedomej mysle
Procesy sa dosahujú na základe spoločne určených osobných návrhov.
Kombinácia vlastného rozhodnutia a dynamiky podvedomia posilňuje schopnosť znovuobjavovať signály vlastného tela, riadiť sa nimi a v konečnom dôsledku ich internalizovať a osamostatniť.
Hypnóza podporuje vašu vôľu a implementáciu tejto zručnosti až po automatické rozpoznanie hladu a sýtosti.
Okrem toho sú v hypnóze zvýraznené vaše vlastné zdroje, je podporovaný potenciál a posilňuje sebavedomie, aby sa mohli vyvinúť úplne nové perspektívy.