Chudnutie je dobré pre váš chrbát, zdravý, aktívny časopis

dobré

Jörg Weber pochopil varovné signály z jeho tela. Po bolestivom herniovanom disku a vážnych problémoch s chrbticou sa rozhodol pre program zdravej a aktívnej výživy na zníženie svojej nadváhy.

Jeho práca si vyžaduje vytrvalosť a silu

S výškou 1,85 metra je 32-ročný mladík veľkolepej povahy. Vo svojej práci musí byť: Ako hlavný mechanik pracuje v obchode svojich rodičov a opravuje obrovské poľnohospodárske stroje. Vyváženie 50-kilovej spojky je rovnako súčasťou jeho každodenného života ako práca s metrovým kladivom. Desiatkykrát vybehne po schodoch do kancelárie na prvom poschodí, opäť pätnásťkrát dolu.

Obezita ako častá príčina bolesti chrbta

Vyžaduje sa vytrvalosť a sila, obezita sa vypomstí! Túto skutočnosť musel Dolný Sas z Rethemu bolestne prežívať: pred tromi rokmi utrpel v bedrovej oblasti herniovanú platničku. Jörg: „V tom čase som až príliš vážil. 117 kíl bolo pre môj chrbát jedom. “Ako však ochorel na nadváhu? Denný obed s rodičmi zodpovedal dobrej nemeckej domácej kuchyni. Hlavne bravčové mäso, zemiaky a zelenina boli na stole v výdatných variáciách. Okrem toho bolo vo futbalovom klube sem-tam pivo alebo cola s prestrelenim.

Chudnutie pre zdravie

S cieľom schudnúť šla Jörg k alternatívnej lekárke Irene Timrottovej v Giltene. Skúsený zdravý a aktívny terapeut by ho mal sprevádzať na ceste k požadovanej hmotnosti 92 kilogramov. Sympatické Dolné Sasko do dnešného dňa schudlo už 21 kíl. Stúpanie po schodoch každý deň mu už nedáva dych. Je to znateľne dobré aj pre jeho chrbát. Každému môže iba odporučiť program výživy: „Ak chcete schudnúť so zdravým a aktívnym spôsobom, musíte sa iba držať výživového plánu. Potom zaručene dosiahnete požadovanú váhu! “