Dukanova diéta) - Fórum

Diskutujte o Dukanovej diéte:) im Stratiť váhu Fórum v oblasti zdravého chudnutia; Ahoj moji milí! Robí niekto z vás dukanovú diétu? A ak áno, na ako dlho a s akým úspechom? Zdravím vás!:)

Dukanova diéta:)

Ahoj moji drahí!
Vyrába niekto z vás dukanovú stravu?
A ak áno, ako dlho a s akým úspechom?

akým úspechom

Zdravím vás!

AW: Dukanova diéta:)

Robím Dukan a 11.01. spustené: yes4lo:
Schudla som už takmer 7 kíl a cítim sa veľmi dobre!
A čo ty?

AW: Dukanova diéta:)

Hall Afrodite,
Tiež by som rád začal Dukanovou diétou, ale zatiaľ neviem, či je to správna vec. Mám dosť veľkú nadváhu, na 165 cm vážim ohromných 100 kg. Ako vychádzate s Dukanovou diétou? Ako vyzerá deň B. Máte raňajky u seba? Tiež veľa športujete alebo niečo podobné?
Veľká vďaka za odpoveď,

AW: Dukanova diéta:)

nechcem zakladať novú tému, tak túto oživím.

Kto iný drží túto diétu? Ako sa máš?

Cítim sa s ním v poriadku, ale trochu ma znepokojuje používanie sladidla. Sladidlo len nie je moje, neviem, aké má dlhodobé účinky atď.
A keďže mám chuť na sladké, veľa používam alebo pijem Cola Zero atď.: /

AW: Dukanova diéta:)

Urobil som to raz (pred niečo vyše rokom) a niečo mi na tomto programe prekáža! (bez ovocia)

Namiesto sladidla mám (stále beriem) stéviu! Milujem to a už nepoužívam cukor!

Kuchársku knihu vám môžem len odporučiť!

Môžete piť Nulu a Svetlo bez váhania, ale musel som zistiť (z akýchkoľvek dôvodov), že sa mi s nimi relapsuje rýchlejšie a že sa kilogramy neroztopia toľko ako bez týchto nápojov.

"Hladam" dietneho partnera. Niektoré Dukany nepreberám, pretože jednoducho nemôžem žiť bez ovocia! Ak sa vám páči, môžeme si vymieňať recepty;-) U Dukana musíte byť kreatívni;-)

Čo mám rád, sú dukanské „rezance“ a „cereálne“ sušienky!

AW: Dukanova diéta:)

Zajtra začnem znova s ​​Dukanom: happy8:

Už som to dostal a vo fáze 1 som schudol asi 3,5 kg a v druhej fáze potom ďalších 3,5 kg. Potom som to, bohužiaľ, znova a znova prerušil a niekoľkokrát som začal fázou 1. Ale Vianoce, nový vzťah a presťahovanie sa do nového mesta všetko trochu pokazili.

Teraz je pravidelnosť späť v každodennom živote a zajtra chcem vážne začať znova: happy8:

AW: Dukanova diéta:)

Je tu Fred mŕtvy? alebo je nejaký nový pre Dukana?
Začínam dnes - potom, čo som dosiahol svoju absolútnu bojovú váhu: growl: a dnes som takmer dostal na váhach srdcový záhyb.

AW: Dukanova diéta:)

Vyskúšal som aj stravu, ale z dlhodobého hľadiska sa mne osobne darí lepšie kombinovať jedlo.