Chudnutie je tímový šport - SI Nutrition Institute
Preto je jednoduchšie chudnúť spolu
Choďte si zahrať futbal - to je legendárny taktický pokyn Franza Beckenbauera ako šéfa nemeckého tímu počas majstrovstiev sveta 1990 v Taliansku. A čo musí povedať? Fungovalo to výborne: Nemecko sa stalo majstrami sveta. Ale z tohto dôvodu je Beckenbauer aj cisárom. Ten, kto sa premení na zlato, čoho sa dotkne.
Ak však chcete byť pri chudnutí úspešní, potrebujete viac ako len trénera s charizmou. Potrebuje nejakého koncepčného kouča. Niekto, kto má presný plán a pozná všetky prekážky na ceste k víťazstvu i triky, ako ich prekonať.
Metabolizmus zábava
Ošetrujúci lekári a odborníci na výživu v spoločnosti metabolicSlim sú presne tí: lekársky a výživovo vyškolení odborníci s jasnou stratégiou v mysli. A to zahŕňa vedomosti o nesmiernom význame ľudskej interakcie pre rýchle a udržateľné chudnutie.
Bezplatná konzultácia pred terapiou metabolicSlim je teda všetko, iba nie každá predajná situácia. Je to skôr ako prvé stretnutie trénera s potenciálnym útočníkom, kde obaja chcú zistiť, či nováčik zodpovedá klubovej filozofii hry. „Jedna vec je od začiatku istá,“ hovorí Dr. Volker Manz, ktorý vedie metabolický štíhly inštitút v Kolíne nad Rýnom-Deutz: „Každý, kto chce chudnúť s radosťou a porozumením, sa k nám výborne hodí a bude tiež úspešný - bez ohľadu na hmotnosť alebo vek.“
Počas fázy chudnutia účastníci pravidelne trávia čas v jednom z ústavov a veľa sa rozprávajú so svojimi nadriadenými. Krok za krokom sa zvyšujú znalosti o správnej výžive, ktorá dostane metabolizmus na nohy a nechá libry roztopiť.
Tímoví hráči namiesto sólistov
Na týchto stretnutiach je to rovnaké ako vo všetkých ostatných oblastiach: kde sa zvyšuje kompetencia, zvyšuje sa aj zábava na veci. V neposlednom rade to platí pre vyhýbanie sa chybám, ktorých úskalia sú pri chudnutí všade. Kto si napríklad myslí, že obvyklý ovocný čaj večer bráni odbúravaniu tukov, pretože obsahuje glukózu?
Účastníci sa však tiež navzájom neustále učia - najmä keď sa stretnú na chate pri kávovej prepážke. Z tejto situácie má úžitok aj ten, kto prezradí svoje tipy a triky ostatným. Nakoniec platí toto: Tí, ktorí dokážu reprodukovať spojenie vlastnými slovami, ho obzvlášť dobre internalizujú. Energia, ktorá vzniká, je citeľná a ukazuje, že skupina je oveľa kreatívnejšia ako ktorýkoľvek jednotlivec. Napríklad, keď dôjde na nové recepty, triky v boji proti slabšiemu ja alebo viac zábavy v pohybe. Ľudia s rovnakými problémami a cieľmi sa navyše zbližujú - a cítia sa tak lepšie.
Diéty na sociálnych sieťach
Čo však so známymi, ktorí nie sú v rovnakom kŕmnom člne? Mali by ste to použiť aj pre svoj vlastný projekt. Diéty na sociálnych sieťach napríklad ukazujú, že to funguje, pričom efektívnosť nedávno potvrdila americká štúdia: Kandidát informuje svojich priateľov na Facebooku, Twitteri alebo v inej službe prostredníctvom záznamu na časovej osi o svojom pláne - najlepšie pred fotografiou - a cíti už nie sám. Vždy existujú otázky a povzbudenie, ktoré môžu motivovať a vyrovnať sa s niektorými slabými chvíľami.
Jasné oznámenie
Inak ľudia nevedia čítať myšlienky. Najprv by ste si mali ujasniť, kto vás má podporovať v rodine a medzi priateľmi alebo kolegami a ako by sa to malo v skutočnosti stať. Napríklad je dobré ísť spolu na športové alebo kultúrne aktivity, kde sa predtým sústreďovalo na opulentné jedlo. A malo by sa objasniť, že pochvalu si nezaslúži predovšetkým chudnutie, ale zmeny správania, ako napríklad spomalenie, jedenie menších dávok alebo výber nových jedál aktivujúcich metabolizmus.
Tí, ktorí si takéto triky berú k srdcu, nielenže vyskúšajú, aký podnetný a efektívny môže byť tímový duch pri chudnutí. Tiež zisťuje, že tento zdroj energie sa dá využiť prekvapivo rýchlo - oveľa rýchlejšie ako napríklad pri budovaní úspešného futbalového tímu. metabolicSlim to pochopil od začiatku. A preto boli s jej účastníkmi búrky od jedného úspechu k druhému.