Chudnutie na fóre o zdraví; som studený

Držím diétu asi 2 týždne a všimol som si, že mi je vždy totálna zima.
Napríklad včera bolo 25 stupňov a bola mi zima. Väčšinou mi je už od 20 ° naozaj horúco.

Je to normálne, má niekto vysvetlenie alebo niečo iné so mnou nie je v poriadku?

Rád odpoviem,
Vopred ďakujem

A čo môžem urobiť so svojím metabolizmom nadol? Vždy dostávam 1500-1800 kcal/deň a tiež pravidelne (viac-menej) chodím do Fice.

78 kg, korunové libry sú nateraz preč
Môj denník

Viem, že ma po namáhavom tréningu na váhe ochladzuje. O pol hodinu neskôr. Tak extrémne mrznem, takmer bez ohľadu na to, aké je vonku chudobné. Pripisujem to námahe - a že ovplyvňuje obeh -, ale po chvíli to ustúpi.

Inak, keď som prechladnutá, zvykla som si na niekoľko cvikov. (napríklad v spoločnosti to robím na toalete, keď ma trápia čudné pohľady). obvykle mi nikdy dlho nie je zima.

v opačnom prípade dávajte pozor na to, aké potraviny vaše telo vyžaduje. obvykle veľmi dobre vie, čo potrebuje.

Sebaúcta je: už nie je potrebné byť dokonalý.
(Romana Prinoth Fornwagner, * 1960, taliansky archeológ a pravek)

Február 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg

práve sme sa dotkli témy TMC počas tréningu, veľmi zaujímavé. Váš kolega žije podľa 5 elementov?

78 kg, korunové libry sú nateraz preč
Môj denník

Bolo na mne badať, že som istý čas mal veľa šalátu (samozrejme studeného), veľa jogurtov a mliečnych výrobkov a celkovo málo teplého jedla, ako aj veľa studených nápojov. Ochladí vás aj úžasný pomarančový džús alebo čerstvý chlieb. Potom som prepol a ráno som napríklad zjedol teplé jedlo s množstvom „neutrálnych“ jedál, namiesto čaju veľa horúcej vody (odčerpalo ma to ešte ďalej, a preto prišla horúčava) alebo kávy. Za ten čas mi došiel jogurt a tiež chlieb. Mám tendenciu zostať v strede, pretože je ľahké urobiť niečo zle a pokúsiť sa zhruba orientovať a počúvať moje bruško.

Momentálne to musím urobiť, pretože tu stále mrznem s dvoma tričkami, teplým rolákom a bundou aj napriek úžasným teplotám. Aj keď je to kvôli chorobe, veľa sa dá vylepšiť. Myslím, že pre použitie v domácnosti, ak netvrdíš, že sa ním chceš liečiť a držať sa ďalej od extrémov a počúvať svoje telo, môžeš sa zorientovať. Ale celú bylinkovú áriu z väčšej časti vynechávam. Byliny pôsobia šialene, radšej by som to nechal na odborníka a radšej by som sa držal tých „západných“ (väčšinou) bylín, ktoré poznám.

Mimochodom. Veľmi rýchlo zamrznem, keď musím dlho robiť veľa duševnej práce. Preto hrot s pohybom má zmysel, ak v súčasnosti netrpíte chorobou. Možno vyskúšajte striedavé vane alebo sprchy. Také kúpele na nohy alebo čo. A ak ho môžete vziať a neprevrátiť, môžete piť zázvorový čaj. Skutočne sa zahreje. Sama si s tým musím dávať pozor.

TCM je aspoň pre mňa spôsob, ako lepšie porozumieť svojmu telu a mojim potrebám. Bola to veľká zábava zistiť, že to tak stále je. Každý si však nájde svoju cestu. Veľa šťastia a dúfam, že teraz NEBUDETE chorí a je to len reakcia na stres alebo jedlo alebo oboje!

---