Chudnutie na nohách sa ukazuje ako nemožné (nohy)
Dobrý deň, momentálne vážim okolo 43 kíl a mám 1,61 metra. Za posledné štyri chvíle sa mi podarilo zhodiť asi sedem kíl, ale nohy mám stále tučné. Stehy sa mi predovšetkým doslova penia tukom - na rozdiel od toho mi zvyšok tela poriadne schudol, len som nikdy nemal „veľké“ brucho, veľké ruky ani nič iné. Aj keď som behal, chodil, cvičil výhradne na stehná a menil svoje stravovacie návyky (veľa ovocia, ale maximálne sedem kusov denne, inak by sa porušila hranica 350 kcal; žiadna večera), zdá sa mi, že neustále strácam váhu v oblasti hornej časti tela. Môže mi niekto povedať, prosím, najlepší spôsob chudnutia na nohách? Nejako sa mi nedarí.:(
4 odpovede
Stále to hovorím, nie sme tu na Prajeme si. Chystáte sa zničiť seba a svoje telo. Čo tu znamená prelomenie limitu 350 kcal? Naozaj nevieš, ako hlúpo chceš zjesť 350 kalórií denne. Niet divu, ak stále chudnete. Ak budete takto pokračovať, skončíte ako kostra v rakve so stále peknými stehnami. Nechudnete len na jednom mieste. Jedzte s rozumom, pretože vaše telo potrebuje živiny, aby zostalo zdravé. Musíte sa vyrovnať so stehnami, sú aj horšie veci!
moje nohy sú stále tučné. Najmä moje stehná sa penia tukom
Áno - to musí vyzerať hrozne! Vychudnuté dievča s „nič spredu a nič zozadu“ a „spenené stehná“, ktoré tiež nie je najbystrejšie, chce sa na niekoho dokonca tak pozerať.
Viete, ako som prišiel na to, že nie ste príliš múdri? No - ktokoľvek iný by si za posledné štyri mesiace všimol, že „chudnutie, kde chcem“ nefunguje, pretože telo má svoje vlastné predstavy o tom, kde môže a kde sa bez tuku nezaobíde (mimochodom, je to aj všade na internete - google pre "cielené chudnutie je možné") -. A zastavil by nezmysly! Vaše stehná sú pravdepodobne jediné, čo sa o vás stále dobre tvaruje (pretože sú dobre trénované a svalnaté), ale to určite zmizne, ak budete aj naďalej hladovať. Budeš rachotia kráľovná na ošetrovni, kde nevyhnutne skončíš, ak budeš takto pokračovať!
Ak sa vám podarilo prečítať až tak ďaleko, asi si kladiete otázku, prečo s vami tak zhruba komunikujem. No, na jednej strane je to platforma, ktorá sa hlási k „zdraviu“ a nie k svojejvolnej chorobe. Pretože to je presne to, čo cvičíte: Vyhladujete sa pre pár „spenených stehien“ ! A bohužiaľ nie si jediný, kto sa tu objaví a chce tiež tipy na hladovanie.
Na druhej strane mám pocit, že už (ničomu) nerozumieš, ak nedostaneš veľmi jasno. Pravdepodobne máte za sebou mesiace diskusií vo svojom prostredí („Dieťa, musíš jesť viac, si príliš chudá.“), Presvedčte sa sami, že takto vaša postava nebude v priebehu mesiacov krajšia, ale odpudivejšia - a môžete nepúšťaj svoju posadnutosť tučnými nohami. Kedy ste naposledy jedli niečo, čo ste predtým nekontrolovali z hľadiska kalórií a vhodnosti stravy? Keď čítam „veľa ovocia, ale maximálne sedem kusov denne, inak sa hranica 350 kcal prekročí“, potom by ma zaujímalo, či ste už niekedy počuli, že ovocie je nielen zdravé, ale môže aj dobre chutiť. ak váži viac ako 50 kcal na jednotku?
Záver môjho dlhého prejavu: Sotva dostanete tip, ako môžete tiež skeletovať „svoje bujné stehná“. Existuje však užitočný odkaz:
Prestaňte na svoje nohy myslieť ako na tuk. Doslova zomierate od hladu. Nie som si istý, či si ešte neskĺzol do anorexie. Mali by ste podstúpiť kompetentné poradenstvo a získať pomoc. To, čo robíte, je úplne nezdravé a môže vás stáť viac ako len pár kíl chudnutia.
Ste si vedomý, že vážite príliš málo, že? S touto váhou nemôžu byť vaše nohy vôbec „tučné“. Telo je tiež úplne odlišné, niekto schudne najskôr na nohách a bokoch, zatiaľ čo iní nikdy nechudnú. A aký je limit Kcal? Vyhladovať sám seba nie je nikdy dobrý nápad, ako schudnúť!