Chudnutie Nástroje na výpočet prírastku hmotnosti

prírastku
Pre zdravé chudnutie sa odporúča nestratiť viac ako 0,5 kg za týždeň. Rozdiel v energii by sa mal dosiahnuť čiastočne menším príjmom kalórií a čiastočne väčším cvičením. Toto pomalé chudnutie nemá vplyv na metabolizmus a telo si buduje svaly pohybom, ktorých výhodou je, že aj v dôchodku spaľujú viac energie ako tukové tkanivo.

Pomocou nasledujúcej kalkulačky môžete vypočítať odporúčané hodnoty pre zdravé chudnutie alebo prírastok hmotnosti:

Členská ponuka

Účelom tejto webovej stránky nie je poskytovať lekársku pomoc, diagnostikovať alebo brániť vám v návšteve lekára. V medicíne neexistujú metódy, ktoré by fungovali na 100%. Preto nemôžeme - rovnako ako všetci ostatní odborníci v oblasti zdravia - sľubovať uzdravenie. Informácie na tomto webe by ste nikdy nemali používať ako svoj jediný zdroj pre prijímanie rozhodnutí týkajúcich sa zdravia. Ak máte zdravotné ťažkosti, obráťte sa na uznávaného terapeuta, lekára alebo lekárnika. Články, príspevky a programy na našich stránkach sú sprístupňované bez priamej lekársko-redakčnej podpory a kontroly. Nikdy neužívajte lieky (vrátane liečivých bylín) bez konzultácie s terapeutom, lekárom alebo lekárnikom.