Chudnutie nie je ľahké a priemysel s tukmi miluje podnikanie

Do nosa lákavo stúpa vôňa čerstvo upečených rohlíkov z vedľajšej pekárne. Jemne sa topí a čokoláda sa na vašom jazyku topí s celými mandľami. Vrecko s čipmi, ktoré ste práve začali, je prázdne rýchlejšie, ako vidíte. A ak vás babička v nedeľu popoludní pozve na kávu a vynikajúci koláč, potom ste aj tak prehrali.

Tvoje vinné svedomie do teba hryzie a zajtra, áno, zajtra začneš s diétou.

Sľubujem, veľmi pevne.

Existujú NIE tisíc diét v tonách ženských časopisov, dokonca ani strážcov váhy alebo zrazu vegánske diéty, ktoré vám pomôžu dosiahnuť požadovanú váhu. Je v tom oveľa viac, ako len zhadzovanie kíl navyše

S prísadami do závislosti

Skutočne existujú, veľa zložiek je návykových. Chytro poskladajte potraviny, ktoré sú dizajnérom jedla zámerne vybavené prísadami, aby sa aktivovalo uvoľňovanie šťastných hormónov alebo aby počas „pôžitku“ došlo k návykovému správaniu.

Takzvané psychotropné látky, prírodné chemické lieky, potravinársky priemysel zámerne používa na pobláznenie alebo dokonca závislosť ľudí.

Zlé, pretože táto zásada už platí pre tých najmenších, ktorí sú týmto návykovým látkam vystavení od detstva a ktorí tieto chute a vône kombinujú s možno šťastným detstvom až do vysokého veku.

Syrový chlieb, ktorý je často ponúkaný na večernom stole, je jedným z tých, spolu s mnohými ďalšími návykovými látkami, pri ktorých by ste mali dôrazne prehodnotiť svoju spotrebu, a to nielen kvôli zložkám, ale aj kvôli mliekarenskému priemyslu v Európe alebo kvôli lepkavým vlastnostiam, ktoré blokujú srotas v našom tele.

• GenussPri konzumácii syra sa uvoľňujú exorfíny, ktoré zmierňujú obavy a zmierňujú bolesť. Takzvaný beta-kasomorfín v syre nielen spôsobuje, že výrobok má úplnú chuť, ale tiež nás robí mierne návykovými. Čím viac ho jeme, tým viac si naň zvykáme (a chceme to znova a znova). Rovnaké látky sa nachádzajú aj v mäse - „

Všetky deti milujú kečup. Sotva existuje domácnosť, ktorá by nemala cestoviny s kečupom. A práve táto vysoká koncentrácia v paradajkách má nepriaznivý vplyv na organizmus dieťaťa. Chuť detí alebo dospelých sa stáva obrovskou. Na výrobu návykových látok sa používajú významné recepty a zložité metódy, napríklad v paradajkových omáčkach, v perníkoch, v mäsových výrobkoch alebo dokonca v ovocných šťavách.

Z výživového hľadiska paradajka nie je rev, prečo ju máme radi? Pretože obsahuje tryptamín a serotonín - látky zvyšujúce náladu. Ak sa dostanú koncentrované do fľaše s kečupom, vytvorí sa halucinogén bufotenín, ktorý je známy z kože ropuchy, ktorá sa v Južnej Amerike kvôli svojmu opojnému účinku často olizuje. - „

Odporúčanie knihy: Chemik na potraviny Udo Pollmer, „Opium für Volk“

Zlepšovače príchutí, ako je glutamát, patria tiež medzi návykové zložky, ktoré sú legálne povolené.

Určite by ste mohli napísať veľa kníh o návykových prísadách v našich potravinách, ale to by teraz presahovalo rámec, takže sa vám snažím ponúknuť radikálne riešenie, ktoré nie je ľahké implementovať. neponáhľaj sa.

Riešenie: Radikálne vzdanie sa neprirodzene vyrobených potravín, hotových jedál, čokolády, vysoko koncentrovaných štiav atď.

Na začiatku je to ako vysadenie drogy, ale z dlhodobého hľadiska vás vysadenie ochráni pred chuťou na jedlo, poruchami stravovania, obezitou a vážnymi chorobami.

Hmotnosť WELL-FEEL dosiahnete, keď sa budete cítiť dobre.

Riešenie už máme, pretože iba ak sa budete cítiť dobre všade, dosiahnete svoju primeranú konštitučnú váhu. Len čo vo vašom živote niečo vypadne z kĺbu, telo urobí všetko pre to, aby to vyvážilo pomocou kaphy (hmotnosti).

• Osobný život - ľahko sa vyhnite stresu, keď máte malé deti, prácu a domáce práce. Ale dajte si na seba čas. Ak stále máte deti, adoptujte svoje telo také, aké je.
• Profesionálny život - Máte prácu, ktorá vás baví, vážení kolegovia, a je vaša práca dobre platená?
• Záľuby - starajte sa o svoje záľuby
• A čo vaša rovnováha medzi pracovným a súkromným životom a rodinou. Beriete si dostatok času na každú časť svojho života?

V konečnom dôsledku môžete dosiahnuť požadovanú váhu iba vtedy, ak svoju zmenu v stravovaní budete považovať za preorientovanie na celý život.

Iste, sú medzi nami aj ľudia, ktorí nemôžu jesť, keď majú obavy, ale väčšina sa kŕmi, kým nepríde lekár.

Emócie z detstva

Emócie si často spájame s jedlom. Jeme zo zvykov, pre pohodlie alebo z nudy. Od detstva sme si zvykli na stravovacie vzorce, ktoré nás prenasledujú do vysokého veku. Vône a chute nášho detstva, ako je pitie kakaa, keď vám je smutno, nedeľná zmrzlina alebo hustý syrový sendvič pri večeri vás sprevádzajú, keď si nie ste vedomí svojho emočného spojenia a pokúsite sa zmeniť stravu.

Zmena návykov nie je ľahká, ale urobte si čas na zmenu stravovania, uvedomte si svoje vzorce a začnite.

Pretože z dlhodobého hľadiska táto zmena pomáha nielen vám a vášmu zdraviu, ale má pozitívny vplyv aj na vašu plodnosť.

2 komentáre

Milá Daniela
Hovoríš z môjho srdca!
Poznáte film „Čo to zdravie“? Tam navrhujú urobiť podobné varovania na párkoch ako na cigaretách! Potravinársky priemysel je skutočne nebezpečný, robí nás chorými a podporuje tak ďalšie odvetvia ... sme naprogramovaní na ľahké jedlá, ale s trochou plánovania si všetko môžete urobiť sami. Zmenil som stravu a môj syn, ktorého som, bohužiaľ, trochu rozmaznal, pomaly nasleduje.
staraj sa!
Srdečne
YMT

---