Chudnutie Nový život s novou váhou Kölner Stadt-Anzeiger
Prihláste sa tu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravujte predplatné (vrátane KStA PLUS)
Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa tu
Vaša osobná oblasť
Stav predplatiteľa: Momentálne nie je aktívne žiadne predplatné
Ako predplatiteľ PLUS máte prístup k viac ako 250 článkom KStA-PLUS týždenne
Máte prístup k viac ako 100 PLUS článkom za týždeň a môžete si vychutnať naše prémiové zobrazenie článkov
Aktivujte si prosím svoj účet
profilu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Spravodaj
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravovať predplatné
Spravujte predplatné (vrátane KStA PLUS)
22 ľudí bolo zranených: Kolínska vrhačka petardy musí ísť na niekoľko rokov do väzenia
Stratiť váhu: Nový život s novou váhou
Gabriele Krüper
Veľa
Keď Sabine Renz dosiahne svoj cieľ, zostane jej polovica - samozrejme polovica hmotnosti. Ale potom sa pravdepodobne zdvojnásobí aj radosť zo života a tiež energia. „Maximálna bojová hmotnosť“ Sabine Renzovej, ako bez ďalších okolkov popisuje 37-ročná žena z Muchu, mala 128 kilogramov. Meradlo ukazuje výšku 1,60 metra, takže kilogramy s ňou boli dosť široké.
Cítila sa vtedy deformovaná? Nie, fakt nie. Sabine Renz bola presne taká, aká bola. Ľudská kvalita zatvárania očí pred nepríjemnými pravdami nebola bez účinku ani na ňu. Potom však zažila šok svojho života.
Sabine Renz, narodená v Königswinteri, vždy rada jedla. A to nebolo bez následkov. Raz vyskúšala diétu, ale inak sa ukazovateľ váh stále vychyľoval a váha neustále stúpala. „Vždy som mal stabilnú úroveň sebavedomia, mal som veľa kontaktov a mohol som si povedať, že chudnutie nepotrebujem,“ spomína Renz. Čokoláda bola jej pokrývkou duše, jej obľúbenými hranolkami, mastnými omáčkami, bravčovým mäsom, jej obľúbeným sladkým nápojom Cola. V roku 2006 sa Sabine Renz vydala za druhého manžela Jörga. A keďže „láska ide cez žalúdok“, tiež sa postupne zvyšuje. „Po nedeľnom obede sme si popoludní dali hranolky a cestoviny.“
Obaja radi tancujú, trénujú v tanečnej škole. „Boli sme veľmi ambiciózni.“ A potom sa to stalo na jeseň roku 2008: Sabine Renzová si pri vychutnávaní svižnej rumby a skrúteného kolena skrúcala. Na röntgenovej klinike hovorí lekár rozhodujúcu vetu: „Váš problém nie je s kolenom, ale s nadváhou“. „Bola som taká naštvaná, taká nahnevaná, taká šokovaná," hovorí Renz - a usmeje sa. Mohla to spoznať pri úprimnom pohľade do zrkadla. „Ale klamala som si nemilosrdne." Už dávno sa zradila takýmto ja vyjasnené: "Neverím dnes nikomu, kto má normálnu postavu, váži 100 a viac kíl a má to robiť dobre."
Panika z možnej operácie kolena a predstava, že by si bral so 130 kilami o barlách, spôsobili zvyšok, že Sabine Renzová radikálne zmenila jej život. Deň po návšteve lekára oprášila rotoped a začala bicyklovať. Vytiahla z police knihu o výžive a začala čítať. Potom zmenila stravovacie návyky, z jedálneho lístka vyradila tukové a bravčové mäso a jedlá z výkrmu - musli, zelenina, ovocie, presne to, čo každý pozná ako zdravé stravovanie, sa dostalo do renzskej kuchyne. Alkohol a sladké nápoje boli zrušené.
V marci 2009 začne nový Mucher trénovať aj vo fitnes štúdiu. V lete je prvých 15 kíl preč. Zhruba v tomto čase sa manželia presťahovali z Rösrathu do Schlangenbachu v obci Much.
V októbri 2009 sa Renz zaregistroval v športovom centre. Tréner zostaví program s vytrvalosťou a svalovým tréningom. Manžel Jörg je dnes s nami: Schudol 16 kíl. V dnešnej dobe sa váha zastaví na 89 kilách. 40 kíl je preč. Cieľom Sabine Renzovej je ďalších 20 kíl, za čo si ráta dva roky. „Mám toho príliš veľa, hlavne na zadku a nohách, čo ma stále znepokojuje.“ Pokožka sa zatiaľ pekne zmenšila, ale Sabine Renz šetrí v prípade núdze: ak zostanú škaredé vrásky, rada by ich nechala odstrániť.
Mimochodom, jej cesta nie je umŕtvovaním: „Stále veľmi radi jeme a s veľkým potešením takmer vždy varím,“ hovorí Sabine Renz. Ale namiesto celej čokolády si dnes dopraje tyčinku. Párkrát do roka - „keď dostanem Jieper“ - hoduje na kari, hranolkách a máji. „Baví ma to, potom bude večer ovocie“. Od Vianoc - samozrejme, každý priberá - ich váha stagnovala. Teraz je potrebné venovať zvýšenú pozornosť.
Medzitým je život nový. „Cítim sa úplne iná, uvoľnenejšia, motivovanejšia, ľahšia, šťastnejšia, krajšia.“ Maloobchodná predavačka sa momentálne pripravuje na geriatrickú zdravotnú sestru. A keď úspešne zvládne skúšku a svoju vysnívanú váhu, chce sa naďalej vzdelávať v oblasti riadenia kvality - s čerstvou energiou a novou ľahkosťou.