Chudnutie po hormonálnej liečbe - takto sa dostávam späť k svojej želanej hmotnosti

Mnoho pacientov s rakovinou prsníka má po intenzívnej liečbe rakoviny nadváhu. Dôvodom je dlhodobá liečba anti-hormonálnou liečbou. Predpisuje sa to hlavne pacientkam, ktoré majú takzvanú hormonálne závislú rakovinu prsníka. Pomocou nich sú rakovinové bunky stimulované k rastu ženskými pohlavnými hormónmi.

Vedľajším účinkom hormonálnej terapie, ktorá chráni pred relapsmi, je to, že vedie k obezite. To je zase rizikový faktor relapsu. Pretože nielen vaječníky produkujú ženský hormón estrogén, ktorý podporuje rast rakoviny, ale aj tukové bunky!

Pacienti s rakovinou prsníka s normálnou hmotnosťou by preto mali dbať na udržanie svojej hmotnosti po úvodnej intenzívnej liečbe (chirurgický zákrok, chemoterapia alebo rádioterapia). Pacienti s nadváhou by sa mali počas tejto fázy pokúsiť schudnúť.

Odborník na výživu varuje pred diétami

Odborníčka na výživu Christine Reudelsterzová napriek tomu neodporúča jednostranné alebo radikálne diéty: „Môžu znamenať, že telo nie je dostatočne zásobené všetkými dôležitými vitamínmi a minerálmi a je ťažké ich udržiavať. Často panuje hlad a hypoglykémia, potom nekontrolované stravovacie záchvaty, ktoré rýchlo zničia predchádzajúci úspech diéty. ““

Odborník predovšetkým varuje Pred bielkovinovými diétami na báze sóje: „Sójové výrobky obsahujú fytoestrogény, tj látky na rastlinnej báze, ktoré sú veľmi podobné estrogénu. To by mohlo mať nepriaznivé účinky na pacientky s rakovinou prsníka, ale toto ešte nebolo vedecky nepreskúmané. Príležitostná konzumácia sójových výrobkov určite nie je problémom, ale vysoká a pravidelná konzumácia sa neodporúča. ““

Podľa odborníka by sa navyše chudnutie malo dosiahnuť nielen zníženým príjmom potravy, ale predovšetkým väčšou fyzickou aktivitou. „Pravidelné cvičenie má veľa pozitívnych účinkov, najmä pre ženy, ktoré mali rakovinu prsníka. Rozpráva sa metabolizmus, čo uľahčuje chudnutie. Mnohé štúdie navyše preukázali, že šport chráni pred relapsmi - bez ohľadu na telesnú hmotnosť! “

viac na túto tému

Štúdia rakoviny prsníka môže zastaviť metastázu v strave?

Expertný chat »Môžete„ zjesť “rakovinu prsníka?

Ako sa chrániť prostredníctvom stravy

Ako to má zmysel pre všetkých, pacientom s rakovinou prsníka sa odporúča zdravá a zdravá zmiešaná strava - vo všetkých fázach liečby. Jeden sa môže ľahko orientovať na „10 pravidiel DGE“ (Nemecká spoločnosť pre výživovú medicínu) pre zdravú stravu.

1. Jesť farebne a pestro
2. Užívajte „5 denne“ - päť porcií zeleniny a ovocia denne, pričom zelenina je cennejšia. Farebný výber obsahuje aj strukoviny a (nesolené) orechy
3. Vyberte si celozrnné
4. Doplňte svoj výber potravinami živočíšneho pôvodu - to znamená mlieko a mliečne výrobky denne, ryby raz alebo dvakrát týždenne, mäso vrátane údenín okolo 300 až 600 g
5. Používajte tuky podporujúce zdravie, ako je repkový olej
6. Ušetrite cukor a soľ, hlavne sa vyhýbajte nápojom sladeným cukrom
7. Najlepšie je piť vodu (najmenej 1,5 litra)
8. Starostlivá príprava: To znamená, že jedlo pripravujete pri čo najnižšej a čo najkratšej teplote, s malým množstvom vody a s malým obsahom tuku
9. Jedzte a pozorne si užívajte
10. Dávajte pozor na svoju váhu a veľmi dôležité: stále sa hýbte

Najväčší nepriatelia: tuky a alkohol

Podľa najnovších zistení by sa predovšetkým pacienti s rakovinou prsníka mali čo najviac vyhýbať tukom (odporúča sa 33 gramov denne) a alkoholu úplne. Štúdia s viac ako 1 800 pacientmi v Kalifornii ukázala, že ženy so skorým karcinómom prsníka mali menej relapsov, keď abstinovali od alkoholu. U pacientov, ktorí vypili viac ako šesť gramov alkoholu denne (100 mililitrov vína, čo je malý pohár, už obsahuje 8,8 gramu alkoholu!), Sa miera relapsu zvýšila o 35 percent.

---