Chudnutie po pôrode (zdravie a medicína, výživa, pohyb a fitnes)

Pribrala som 20 kg v SSW a porodila som pred 3,5 mesiacmi. Schudla som 16 kg do 2,5 mesiaca. Chcel by som však pridať na váhe pred mojím strachom, aby som predtým pribral pár kíl. Mala som 60 potom pribrala 6 kg a otehotnela. takze este 10 kg. Dieta som zacala pred 5 tyzdnami. Zdravé stravovanie. Nepočítala sa žiadna čokoláda a kalórie a veľa chodilo. (Ticho plné) Ale váhy ukazujú vždy to isté. Bez ohľadu na to, čo robím a jem. Rovnaký počet každý týždeň. Už som dostal novú stupnicu, ktorá tiež ukázala to isté. Stala som sa oveľa, oveľa užšou a všetky nohavice mi opäť dokonale sadli. Nechápte ale, prečo váhy ukazujú vždy rovnaké číslo. Vážim sa raz týždenne ráno a vždy na rovnakom mieste. Vážil som sa aj s priateľkou. Vždy sa zobrazuje rovnaké číslo. Teda, nejem každý deň rovnaké množstvo kalórií.

medicína

Nie som tučná. Naopak, vyzerá to skoro ako predtým, ale váhy bez ohľadu na to, s kým sa vážim, vždy ukazujú rovnaké číslo s plným a prázdnym žalúdkom.

2 odpovede

Diéta počas dojčenia sa absolútne neodporúča.

Dajte svojmu telu čas.

Boli ste 40 týždňov tehotná a rovnako dlho trvá, kým sa telo z tejto úlohy spamätá.

Áno, viem Aj napriek diéte konzumujem všetky vitamíny. Nerozumiem tomu však.

Vaše telo si musí na tvorbu mlieka ukladať tekutinu a tuk; je potrebné čoraz bohatšie mlieko.

Najdôležitejšie nie je to, či vážite o pár kíl viac alebo nie, najdôležitejšie je, aby bolo o vaše dieťa dobre postarané.