Chudnutie podľa hmotnosti; rzen

Príroda dodáva najlepší liek na chudnutie v podobe korenia, bylín a ovocia. Predstavujeme najlepšie detoxikačné horúce látky.

hmotnosti

Rýchle občerstvenie, sladkosti, dostatok živočíšnych bielkovín z mäsa a klobásy ... Všetko, čo naše telo skutočne nepotrebuje, zanecháva svoju stopu. Pretože organizmus si nevie poradiť s množstvami, tvoria sa v čreve usadeniny. Tieto odpadové látky potom bránia vstrebávaniu dôležitých živín cez steny čreva. Aby sa zabránilo príznakom nedostatku, telo teraz podáva správy: doplnenie!

Úspešné chudnutie funguje, iba ak sa tento začarovaný kruh prelomí. Pomáha znalosť tradičnej čínskej medicíny. Hraj sa tam Korenie rozhodujúcu úlohu. Pretože s tým pomáhajú ich éterické oleje a horké látky Detoxikujte a zabrániť tomu, aby sa na prvom mieste vytvorila troska. Počas dňa používajte čo najviac z uvedených liekov.

Obrázok bulletinu o diéte pre ženy

Máte chuť na ľahké a chutné jedlo? Potom sa zaregistrujte a dostanete informačný bulletin s receptami na stravu pre ženy. Naše najlepšie diétne recepty týždňa vám potom pošleme e-mailom a zadarmo.

Koreň zázvoru

Špeciálna hviezda na čistenie zvnútra: koreň zázvoru. Korene svojimi enzýmami pôsobia špecificky proti tvorbe trosky v čreve. Bielkoviny sa štiepia a neukladajú.

Prihláška: Olúpte asi 1 cm čerstvých koreňov a ráno ich vtierajte do müsli. Alebo 1 polievkovú lyžicu čerstvého nastrúhaného zázvoru uvarte s 200 ml vriacej vody, nechajte 5 až 8 minút lúhovať, preceďte a pite po malých dúškoch.

čili

Horúca látka kapsaicín stimuluje všetky tráviace procesy a zvyšuje produkciu slín 10 až 20-krát.

Prihláška:

  • ráno: 1 pohár paradajkovej šťavy s trochou kajenského korenia.
  • poludnie: jedlo dochuťte trochou chilli. Teplo sa dobre hodí na vajcia, zemiaky a strukoviny. Štipka chilli v čaji alebo káve.
  • večer: Nízkotučný tvaroh zmiešajte s trochou čili a ponorte do mrkvových tyčiniek.

Lahodné recepty na chilli, Con a Sin Carne nájdete na našej stránke s chilli tematikou.

Kurkuma (kurkuma)

Éterické oleje (kurkuminoidy) tejto hľuzy zvyšujú prietok krvi do všetkých tráviacich orgánov.

Prihláška: Ryžové jedlá, mäsové omáčky a vaječné jedlá dochuťte kurkumou (chutí podobne ako príbuzný zázvor, ale nie tak intenzívne a mierne horkasto). Kurkuma je tiež v každom karí a dodáva mu žltú farbu.

Kumin (kmín)

Jeho olej (karvón) stimuluje produkciu žalúdočnej šťavy - jedlo sa lepšie trávi.

Prihláška: Zmiešajte 150 g nízkotučného tvarohu s 1 čajovou lyžičkou kmínu a jedzte ako nátierku.

Nápady na recept s kmínom nájdete tu: Vďaka štíhlemu koreniu z korenia zhodíte kilá