Chudnutie pomocou Garcinia Cambogia - čo je na tomto trende zlé

V Amerike sa Garcinia Cambogia už oslavuje ako „zázračný liek“ proti brušnému tuku. Účinná látka, ktorá má rozpustiť kilogramy na žalúdku, je vyrobená z ovocia indickej tekvice. Teraz je k dispozícii aj v Európe.

chudnutie

Čo je to Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia sú plody stromu tamarindu. Pre svoj tvar sa im hovorí aj „indické tekvicové ovocie“. V Indonézii a Indii sa ovocie už dlho používa ako zložka receptúry. Záujem o „zázračné ovocie“ v poslednej dobe prudko vzrástol, pretože téma brušného tuku (s guavami môžete nielen zdravo schudnúť) nie je problémom iba v Amerike, ale teraz aj v Európe.

Látka, ktorá má priaznivý účinok, sa nazýva kyselina hydroxycitrónová, ktorá stimuluje v ľudskom tele enzým zodpovedný za metabolizmus. Sacharidy sa už nerozkladajú na jednotlivé zložky, ktoré sa majú ukladať ako tuk, ale premieňajú sa na glykogén. Okrem toho dochádza k zvýšeniu metabolizmu (cielený metabolizmus - takto to funguje), čo tiež stimuluje odbúravanie telesného tuku.

Telo potrebuje glykogén, aby malo vždy rýchly prístup k energetickým zásobám, ktoré potrebuje. Len čo sa uhľohydráty požité z potravy prestanú premieňať na telesný tuk, ale na glykogén, rýchlo sa vytvoria energetické zásoby. Telo môže tieto energetické rezervy rýchlo spadnúť späť pri športe alebo ľahšom tréningu (5 najlepších športov na chudnutie). Dochádza k ďalšiemu budovaniu svalov a pomalému, prirodzenému a zdravému znižovaniu tukových zásob tela.

Prečo môže Garcinia Cambogia zvýšiť pohodu

  • Garcinia Cambogia sa môže cítiť vyrovnanejšie, pretože zvyšuje hladinu serotonínu.
  • Len čo sú viditeľné a cítiť prvé príznaky redukcie hmotnosti, cítite sa pohodlnejšie.
  • Pocit, že ste našli cestu k požadovanej postave, je ďalšou motiváciou.
  • Aktívne voľnočasové aktivity môžu dodatočne podporovať a zvyšovať spaľovanie tukov pomocou Garcinia Cambogia.
  • Spotreba Garcinia Cambogia neovplyvňuje hormonálne hodnoty (testosterón, estrogén) (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18316163)

Garcinia Cambogia môže znížiť pocit hladu

Aby sa mohol konečne prelomiť začarovaný kruh neustáleho priberania a chudnutia (vodný trik a druhý trik - chudnutie bez jojo efektu), má extrakt z plodov indickej tekvice ďalší pozitívny efekt. Prijatím extraktu sa do mozgu prenáša signál sýtosti, ktorý pôsobí proti chute.

Ako sa používa Garcinia Cambogia?

Bohužiaľ neexistuje žiadny spôsob, ako použiť Garcinia Cambogia ako ovocie v potravinách. Preto sa musíte uchýliť k kapsuliam s ovocnými extraktmi, ktoré sú komerčne dostupné. Pri ich použití je potrebné brať do úvahy pokyny príslušného výrobcu, pretože koncentrácie v rôznych výrobkoch nie sú jednotné, ale veľmi rozdielne.

Sú známe vedľajšie účinky?

Niektorí ľudia reagujú na výťažky z ovocia a šupiek, ktoré sa predávajú ako účinné látky v kapsulách, s hnačkami, nevoľnosťou, závratmi alebo bolesťami hlavy. Tieto vedľajšie účinky sú však skôr zriedkavé.

Existujú aj kritické hlasy?

Trend z USA neklesá všade dobre. Niektoré štúdie potvrdzujú účinok kyseliny hydroxycitrónovej, iné sú veľmi kritické z hľadiska jej účinnosti. Predtým, ako vedci preukážu jasné štúdie, bude musieť každý spotrebiteľ zhromaždiť svoje vlastné skúsenosti a otestovať, aký vplyv má Garcinia Cambogia na jeho vlastný organizmus a metabolizmus. Z dôvodu nedostatku výskumu nemožno urobiť žiadne odporúčania ani varovania pre alebo proti Garcinia Cambogia.