Chudnutie pomocou mozgu - stravovanie z nudy alebo stresu
Nie každý sa stravuje z nudy alebo stresu
Krátke vysvetlenie nudy: Ak ste nútení nič nerobiť, cítite sa previnilo. Je to veľmi dobre vidieť, keď ľudia sedia v čakárni u lekára. Obzvlášť zaneprázdnení ľudia, ako sú podnikatelia alebo matky, ktoré tiež kontrolujú hodiny každých pár sekúnd, sú vždy v akcii, keď sa nudia. Je tu teda viac pohybu, čítate časopisy a na stoličke sedíte vždy inak. Človek sa rozptýli, aby sa vyhol svedomiu, že môže urobiť niečo užitočnejšie. Nie každý, kto sa nudí, však neje!
Stres znamená, že je nadmerne využívaný mozog. Keď hraničíte s preťažením, mozog sa chráni. Môže sa stať, že zrazu musíte ísť na toaletu, chcieť fajčiť alebo pociťovať hlad. Dôvodom stravovania však nie je stres, ale ochranný mechanizmus zodpovedný za jeho rozptýlenie, ku ktorému okrem iného môže dôjsť pri jedle. Existuje však niekoľko ďalších spôsobov, ako môžete rozptýliť pozornosť potrebnú na svoju ochranu. Toto tvrdenie je teda v konečnom dôsledku vyvrátené. Nejete z nudy alebo stresu, pretože v takejto situácii môžete rovnako ľahko urobiť dostatok ďalších vecí.