Chudnutie pomocou sauny

Počul som, že návšteva sauny vedie k zníženiu hmotnosti až o 2 kg. Príčina: Strata tekutín. Presne z tohto dôvodu je to aj krátkodobý efekt, ktorý sa kompenzuje konzumáciou nápojov.

Moja otázka: je to naozaj také extrémne? Potom niečo vypijem, ale nie 2 litre vody. A nikdy som si nevšimol taký (krátkodobý) efekt chudnutia. Takže o čom je dohoda?

to je možné, ale ako ste napísali do 2 kg. Zdôraznite až.
Ale je to tak, strata tekutín, kde jeden môže mať 2 kg, druhý iba 1 kg alebo menej, teda podľa môjho názoru kilogramy, ktoré môžete opäť nabrať!

Chvíľu som bol pravidelne v saune a občas som sa tam zavážil, takže celkovo pri 3 priechodoch (2 pre zdravie, 1 pre krásu) som prišiel na zhruba 1,5 kíl krátkodobého chudnutia. Takže to je pravda, aspoň podľa mojich skúseností.

Pitie potom: Tých 1,5 kíl vody hneď potom nevypijem, ale vodu, ktorú som vypil, si telo pravdepodobne uskladní, kým nebude jej nádrž opäť plná. A ak to trvá dlhšie, na ďalší príjem tekutín (alebo na ďalší). A pravdepodobne za ten čas nechodíte na toaletu tak často.
Telo je malý zázrak. A stále sa vzdáva hádaniek.

---