Chudnutie pre snowboarding - obezita - med1

Dobrý deň, čoskoro sa chcem naučiť snowboardovať, ale náš učiteľ hovorí, že by ste mali byť fyzicky v poriadku. Ako zvládnem fyzickú kondíciu za 1 mesiac alebo musím byť tak fyzicky fit?

Ako môžem byť fyzicky fit za 1 mesiac?

Behanie, telocvičňa, plávanie, bicyklovanie, veslovanie, .

Na to však musíte byť fyzicky fit

Čo znamená fit, ak nemáte nadváhu presne 30 kg, môžete to urobiť tak.

Samozrejme, je to vyčerpávajúce, ale musíte sa to najskôr naučiť.

A vybudovať si veľa vytrvalosti nie je tak ako tak možné za 4 týždne.

Choďte do klubu a venujte sa lyžiarskej gymnastike.

Snowboarding je ľadovo studené peklo, ak nemáte svaly a výdrž. Už len to, že vstanete s doskou na nohách, je akt sily, najmä pre nohy a brušné svaly. Takže trénujte s joggingom a gymnastikou.

Napadá ma, že budem lyžovať o 2 mesiace a že som momentálne úplne netrénovaný a so zlým svedomím pozerám na otvorenú plechovku Fanta ach ach mal by som začať zajtra, naozaj zajtra;)

Snowboarding je ľadovo studené peklo, ak nemáte svaly a výdrž.

Teraz to nepreháňajte. Málokto je viac nešportový ako ja a to sa stále dalo. Neustále padáte, ale s fit človekom by to nebolo inak. Pod snowboardové nohavice odporúčam chrániče kolien, vďaka tomu je pád znesiteľnejší.

Ak máte chuť urobiť určitú vec, potom by som podľa mňa mal urobiť túto vec priamo a nie nejaké nudné iné veci len preto, lebo si (alebo ktokoľvek iný) myslí, že by si mal v príprave urobiť niečo iné.

Ak máte chuť urobiť určitú vec, potom by som podľa mňa mal urobiť túto vec priamo a nie nejaké nudné iné veci

samozrejme, ak žijete v (letnom) lyžiarskom stredisku, môžete to urobiť priamo.

Ak ste naozaj nešportoví, vstávanie na hraciu plochu je ZLÉ

Povedal by som, že na rovnom teréne je to náročné, ale nevidím nejaké veľké nároky na kondíciu. Aspoň na prednej strane by to nemal byť veľký problém. Priznávam však, že ešte dnes mám nedôstojný spôsob, ako vstávať do úzadia. Takže to nesklame, ak sa naozaj chcete učiť.