Chudnutie pre tehotenstvo
Ak je váš BMI vyšší ako 25, je veľmi možné, že vaša váha ovplyvňuje vašu plodnosť. V takom prípade by ste mali namiesto nekontrolovateľného hladovania vyhľadať odbornú pomoc. Mnoho diét nie je vyvážených a naopak zhoršuje ochotu otehotnieť kvôli nedostatkom, ktoré spôsobujú.
Obráťte sa na skúseného odborníka na výživu, ktorý vám môže ukázať, ako chudnúť zdravo.
Okrem toho je obezita znepokojená aj z iných dôvodov:
Vo vaječníkoch sa môže ukladať veľké množstvo tuku. Týmto spôsobom už nebude prebiehať ovulácia a vaša hormonálna rovnováha bude vyhodená z koľají. Okrem toho sú ženy s nadváhou oveľa pravdepodobnejšie potratené ako ženy s normálnou hmotnosťou.
Malá zmena - veľký efekt: BMI a túžba po deťoch
Pre vašu motiváciu: Aj zníženie hmotnosti o 5 - 10% môže zvýšiť pravdepodobnosť, že a. Pre ženy s problémami s počatím a s BMI vyšším ako 25 tehotenstvo mnohonásobne vylepšiť. Zníženie nadváhy často vedie k vývoju úplne prirodzeného tehotenstvo a je jedným z najdôležitejších faktorov liečby plodnosti.
Vzorec BMI
BMI (index telesnej hmotnosti) možno vypočítať pomocou nasledujúceho vzorca: BMI = kg/m x 2
Ako príklad vypočítame BMI ženy, ktorá je vysoká 1,65 a váži 80 kíl:
Veľkosť x veľkosť: 1,65 x 1,65 = 2,7225
Hmotnosť/výsledok: 80: 2,7225 = 29,38
Takže BMI pre túto ženu je: 29,38
Získajte prehľad o stupnici BMI.
Podváha a plodnosť
Výrazná podváha (BMI 18 alebo menej) môže tiež viesť k menštruačným poruchám. Často sprevádzané skutočnosťou, že nedochádza k ovulácii alebo dokonca k menštruácii. Ak máte podváhu, je obzvlášť dôležité zabezpečiť, aby ste konzumovali dostatočné množstvo všetkých dôležitých živín.
Určité množstvo telesného tuku je dôležité, pretože pohlavné hormóny potrebujú tuk na svoju produkciu a metabolizmus. Ak chcete pribrať, pretože máte pocit, že vaša nízka váha ovplyvňuje vašu schopnosť otehotnieť, robte to zdravo. Vyhýbajte sa jedlám, ktoré majú vysoký obsah kalórií, ale málo výživných látok.
Zvažujte a jazdite na bicykli s Cyclotest myWay
cyclotest myWay, Príznakotermický cyklopočítač od značky cyclotest je verným a užitočným spoločníkom na ceste k dieťaťu. Minipočítač kombinuje vedu, najmodernejšie technológie a atraktívny dizajn spojený s intuitívnym ovládaním.
Na základe denného merania vašej bazálnej teploty a voliteľne vstupu ďalších charakteristík plodnosti vám inteligentný počítač s cyklom pomôže určiť vaše vysoko plodné dni a rýchlo otehotnieť. Štúdie ukázali, že 81% párov, ktoré konkrétne spia spolu v plodných dňoch, sú tehotné po nie viac ako 6 cykloch!
cyclotest myWay je vhodný najmä pre ženy, ktoré majú rady svoje Váha chcete dávať pozor. Vďaka praktickej funkcii BMI, ktorá je integrovaná v inteligentnom minipočítači, máte fluktuácie hmotnosti vždy plne na očiach!