Chudnutie pred behom

Zúčastňujem sa krátkeho, ale strmého behu. Je to iba 910 metrov, ale zväčšuje sa o 314 metrov. Registrácia kurzu je 7:58, zatiaľ čo priemerné cvičenie (muži) je pravdepodobne medzi 14: 00-15: 00. Výsledky posledných rokov (iba pre mužov):

chudnutie

Vždy som niekde skončil medzi 11:00 a 12:00. Tento rok som na tom horšie ako kedykoľvek predtým, takže dúfam, že sa mi na pár sekúnd podarí znížiť váhu. Zaujímalo by ma však, že tým, že pred závodom schudnem 1,2,3 kg, budem veľa priberať alebo mi chudnutie nebude brániť v lepšom postupe.?

Pre informáciu: Nechcem všeobecne chudnúť, ale som ochotný urobiť to dočasne, aby som sa dobre bavil. Nemám čas cvičiť viac ako teraz, takže spôsob, ako schudnúť, je jednoducho konzumácia menej kalórií.

Akákoľvek iná rada je samozrejme vítaná!

čistá fyzika (ak je)

Ak by išlo o čisté stúpanie (priamo hore) a za predpokladu času závodu 12:00 a telesnej hmotnosti 86 kg by to vyžadovalo priemerne 410 W. Za predpokladu, že rovnaká sila môže po chudnutí vyjsť, bude konečný čas 12:00 zmenšený faktorom Nová hmotnosť/86 kg. Ak teda pôjdem do 83 kg, budem môcť skončiť asi za 11:34 .

Nie je to však jasné stúpanie .