Top 5 diét z kníh
Jeseň sa počíta. najlepšie diéty.
Diéta VARCOLAC - 3 kg za 24 hodín
Stránka Buybooks.ro urobila najlepších 5 diét. Či už ich vopred otestovali známe osobnosti, alebo vám pomôžu zbaviť sa stresu z kancelárie alebo vám umožnia obliecť sa do svojich obľúbených šiat, tieto diéty sú novým trendom v sezóne jeseň-zima 2010.
1. Hviezdna strava - Tajomstvá celebrít pre závideniahodnú stravu
Madonna, Demi Moore, Naomi Watts, Sharon Stone, Christy Turlington, Alicia Silverstone, Bruce Willis a John McEnroe majú spoločné, okrem medzinárodne známych jedálničkov.
Autor: Rob Parr, jeden z najslávnejších fitnes trénerov v USA, a Laurel House, propagátorka zdravého a vyváženého životného štýlu, predstavuje Star Diet program fitness a výživy pre závideniahodné telo.
2. Schudnite zdravým stravovaním: Strava štyroch prvkov
Diéta navrhnutá tromi autormi, Jackom Goldbergom, Karen O Marou a Gretchen Beckerovou, má za cieľ eliminovať nepohodlie spôsobené drastickými diétami a dosiahnuť konzistentnej a súčasne racionálnej výživy lepšie a udržateľnejšie výsledky.
3. Personalizovaná strava: Schudnite podľa svojej osobnosti
„Diéta na Wall Street“ odhaľuje, ako môžete jesť bez stresu z podávania jedla, najmä ak ste veľmi zaneprázdnený človek. Autorka dvoch slávnych amerických dietológov, Heather Bauer a Kathy Matthews, vás naučí, ako zhodiť kilá bez toho, aby ste sa vzdali svojich obľúbených jedál.
5. Malé čierne šaty a iné rýchle diéty
Stratégia stravovania navrhnutá Michaelom Van Stratenom má za následok chudnutie, ale aj značné zvýšenie kvality života tých, ktorí sa ním riadia. Denné menu je ponúkané tak, aby čitateľovi pomohlo naučiť sa nové, zdravšie stravovacie návyky.