Chudnutie Rok v chudnúcej mánii

Rok v chudnúcej mánii

chudnúcej

16. marca 2008, 12:48 | cme

Ananás namiesto currywurstu: vyskúšal to Stefan Bartels. (Foto: Fischer Verlage) Aký je to pocit, keď vám ľudia zízajú na žalúdok namiesto do tváre? Alebo čo ak vás vaša priateľka nezoberie na párty, pretože sa hanbí za dvojitú bradu svojho priateľa? Stefan Bartels o tom vie a rozhodol sa s tým niečo urobiť: Chce schudnúť - a dáva si na to presne rok. V tomto období vyskúša (takmer) všetko, čo diétna džungľa ponúka: FDH, Weight Watchers, extrémne športy, pôstna joga a oveľa viac. Autor vo svojej knihe popisuje svoje zážitky Kilový zabijak - rok v chudnúcej mánii (Scherz Verlag 2008) - subjektívny, sebapodceňujúci a napriek tomu vysoko poučný.

Kilo zabijak - rok chudnutia mánie (Foto: Fischer Verlage)

Nelakovaná pravda

Na fotografii z dovolenky Stefan Bartels spoznáva Mobyho Dicka. 117-kilový muž spočiatku odmieta pripustiť, že sa sám vypracoval na spomínanú veľrybu. Nadváha - píše autor - sa v každodennom živote nemá na čom smiať. Radi potláčajú skutočnosť, že by boli najradšej štíhlejšie, aby nezúfali. Fotografia ale ukazuje nelakovanú pravdu a v ten istý deň, keď ju Bartels prvýkrát uvidel, sa prihlásil do skupinovej stravy: začiatok cesty diétnou džungľou.

Ako sa cíti jojo efekt

Pôstna joga, thalassowellness, motivačný koučing - ťažko diétna stratégia, ktorú Stefan Bartels nevyskúšal. V skutočnosti ho to dosť odoberá. A niektoré veci sa znova prebúdzajú, pretože stále upadá do starých, zlých vzorcov, prehrýza príliš veľa sladkostí, niekedy je príliš lenivý na to, aby športoval - a jeho telo z času na čas jednoducho štrajkuje. Odhodlanie, eufória a sklamanie: Nikto nedokáže opísať, aký je jo-jo efekt, ak ste ním ešte neprešli. Bartels popisuje všetky svoje pocity a skúsenosti, niekedy vtipné, niekedy kruto čestné, ale vždy zábavné. Skutočnosť, že napriek všetkým sklamaniam na konci roka vážil o 20 kíl menej, robí z jeho knihy motivačný denník pre všetkých, ktorí sú ešte na tejto ceste.

Viac o chudnutí:Obhajcovia spotrebiteľov varujú, že bleskové diéty sú nebezpečnéUž žiadne návaly hladu Desať najlepších hladov sa zastaví

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.