Chudnutie s brezovou vodou je ľahké

Publikované v kategórii Redaktion: Blog

brezovou
Nebolo to tak dávno, čo špičkové svetové modelky pili kokosovú vodu s nadšením zachovať si štíhlu líniu. Pre modely ako Miranda Kerr je chudnutie s brezovou vodou novým trendom. Brezová voda je niečo ako škandinávska alternatíva k tropickému kokosovému oleju a je rovnako populárna vo Fínsku aj na Islande, v Lotyšsku a Litve. Tam ľudia na jar poklepávajú šťavu z kmeňov brezy, ktorá je určená pre nové púčiky a listy stromu.

Mnoho pozitívnych účinkov

Ak chcete schudnúť pomocou brezovej vody, môžete klepnúť na strom s bielou kôrou iba vtedy, keď je ešte holý. Na mladé stromčeky, ktoré majú v kmeňoch viac ako 200 litrov vody, sa dá bez problémov poklepať. Šťava je číra, mierne sladká a 100 gramov zdravej brezovej vody má iba 23 kalórií. Ak chcete schudnúť pomocou brezovej vody, môžete si ju bez previnenia svedomia vypiť dva alebo tri poháre. Chudnutie s brezovou vodou má však stále pozitívny účinok, pretože brezová voda neobsahuje žiadnu fruktózu ani glukózu, ktoré môžu hladinu cukru hnať nahor. Jediná vec v brezovej šťave je xylitol, brezový cukor, ktorý nemá kalórie. Xylitol je často diskutovaný ako alternatíva k cukru, ale prírodná sladkosť nemá proti mocnej cukrovej hale žiadnu šancu.

Nie dlhotrvajúci

Brezová voda však nie je dlhodobou dobrou voľbou. Na jednej strane sa voda nemôže udržať dlho, ak je čerstvo poklepaná, a na druhej strane sa môže voda z kmeňa stromu odoberať iba krátkodobo za rok. Ak sa chcete zbaviť nepríjemného zimného tuku a na jar plánujete stravu, môžete sa pri chudnutí spoľahnúť na brezovú vodu. Brezová voda je teraz k dispozícii aj hotová. Niektorí z výrobcov pridávajú do vody cukor alebo citrónovú šťavu, aby bola odolnejšia. Každý, kto chce schudnúť pomocou brezovej vody, by si mal zvoliť produkt s čo najmenším obsahom cukru. Citrónová aróma robí brezovú šťavu ešte viac osviežujúcou a dokonalým hasičom smädu.

Ešte viac dobrých vlastností

Brezová voda je zdravá, chutí lahodne a je tak nízkokalorická, že môže byť neoddeliteľnou súčasťou akejkoľvek stravy. Okrem týchto dobrých vlastností existuje ešte viac účinkov, vďaka ktorým je voda z kmeňa brezy atraktívna. Voda údajne pomáha zmierňovať bolesti hlavy a brezovej šťave môžu prospieť aj ľudia, ktorí majú ochorenie pečene. Mal by pomôcť proti celulitíde a nechať zmiznúť nepekné preliačiny na stehnách. Celá pokožka sa zmení k lepšiemu, keď vstúpi do hry brezová voda. V prípade ekzému je topické použitie vody dobrý nápad, pretože vápnik a vitamín C umožňujú rýchlejšie hojenie kožných problémov.

Záver

Chudnutie pomocou brezovej vody nie je zlý nápad, už len preto, že brezová voda je skutočným prínosom pre zdravie. Xylitol obsiahnutý vo vode je prírodnou náhradou cukru a nemá takmer žiadne kalórie. Voda tiež vyplavuje z tela škodlivé a toxické látky a posilňuje imunitný systém. Ak chcete urobiť niečo dobré pre svoje zdravie a postavu, mali by ste sa spoľahnúť na šťavu z kmeňa brezy. Brezová voda má veľa dobrých vlastností, zoštíhľujúci účinok je len jednou z nich.