Chudnutie s guaranou presne tak, ako to funguje
Guarana
Guarana sa používa v energetických nápojoch a hovorí sa tiež, že potláča chuť do jedla a smäd.
Guarana (Paulinia cupana) je druh liany, ktorá pochádza z povodia Amazonky, Venezuely, Brazílie. Guarana sa často používa ako diéta, pretože má Potláča chuť do jedla a tak môže pomôcť s týmto zbytočným Kalórie prijať.
Okrem toho sú semená obzvlášť bohaté na kofeín a obsahujú metylaxantínové alkaloidy, ako je teofylín a teobromín, ako aj xantínový derivát.
Vďaka vysokému podielu kofeínu majú produkty na báze guarany podobný účinok ako káva. ona propagovať the metabolizmus a viažu voľné radikály.
Existuje však Semená byť účinok jasný pomalšie než napríklad šálka kávy. Takže neustále pôsobíte tak, že sa triesloviny postupne uvoľňujú do ľudského tela.
V Amazonii obyvatelia používajú guaranu veľmi koncentrovaným spôsobom na uspokojenie hladu a zmiešajú ju s vodou a medom. A tabletu S Guarana obsahuje cca. 32 mg kofeín, teda menej ako jeden pohár káva tých cca 100 mg kofeín obsahuje.
Výrobky s Guarana by mal moc zvýšiť a chuť do jedla brzdiť. Často sa tiež pridávajú do energetických nápojov a žuvačiek ako účinné látky.
Okrem kofeínu má teofylín a teobromín, ktoré obsahuje, tiež stimulačný účinok na telo.
Guaranu si v tejto krajine môžete kúpiť ako tablety, žuvacie tablety, prášok, energetické nápoje, žuvačky, cukríky a čaj v kombinácii s maté.
Vedľajšie účinky guarany
Guarana sa používa aj do žuvačiek.
Guarana potláča nielen hlad, ale aj smäd. Nadmerná konzumácia guarany však môže viesť aj k vedľajším účinkom.
Takže sú tu možné:
- Vnútorný nepokoj
- poruchy spánku
- Boľavé svaly
- bolesť hlavy
- nervozita
Guarana môže určite slúžiť ako podpora pre stravu. Tablety však nenahrádzajú zdravú zmenu v stravovaní zmiešaným jedlom a cvičením vo forme športu.
Nie je to však v malej miere škodlivé. Podobne ako káva môže mať pozitívne účinky na metabolizmus mať.
Guarana je tiež obľúbená u kulturistov ako prípravok zvyšujúci výkon.