Chudnutie s popoluškovou diétou je nebezpečný trend
Popolušková diéta znie ako štíhla ako princezná? Ano to je pravda. Napriek tomu je to všetko, len nie zdravé.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Popoluška diéta znie výborne, však? Vyzeraj konečne ako princezná! Štíhla a krásna. Nový trend v stravovaní z Japonska, bohužiaľ, vôbec nie je v pohode, je úplne nebezpečný.
Chudnutie pomocou Popoluškovej diéty: odtiaľ vychádza trend
Diéta nesie svoje meno, pretože výsledok má údajne pripomínať telo Popolušky: super tesné a štíhle nohy, osí pás, žiadne brucho a krásny chrbát. Celé to samozrejme: samozrejme bez chýb.
Takto funguje Popoluškova diéta
Cieľom Popoluškovej diéty je dosiahnuť index telesnej hmotnosti (BMI) 18. Pripomíname: index vypočítate tak, že svoju váhu (v kilogramoch) vydelíte druhou mocninou svojej výšky (v metroch).
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
BMI sa používa ako pomôcka pri hodnotení toho, či sa má osoba považovať za nadváhu, normálnu hmotnosť alebo podváhu. Po vypočítaní tejto hodnoty dostanete číslo, ktoré môžete porovnať s všeobecne platnou tabuľkou. Ako sprievodca: BMI medzi 18,50 a 24,99 je normálna hmotnosť. S hodnotou pod 18,5 sa, podobne ako v prípade Popoluškinej diéty, považujete za (mierne) podváhu!
Popolušková strava: nebezpečná pre vaše zdravie
Americký odborník na výživu Dr. Lyndi Cohen v magazíne Millennials Italia hovorí: „Takýto cieľ je desivý a nebezpečný. Ak BMI klesne na 18, riskujete, že si poškodíte telo a spôsobíte vážne zdravotné problémy. Skutočne existuje možnosť, že niekto môže zomrieť pri pokuse o dosiahnutie tejto úrovne. ““
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Takže výživový trend z Japonska je viac ako nerozumný a určuje nedosiahnuteľné štandardy krásy. Proporcie ako tie od fiktívnej filmovej postavy nemožno v reálnom živote dosiahnuť. A nemusíte! Každá žena je koniec koncov krásna sama o sebe a navyše: Disney princezné už dávno nie sú iba blondínky a superštíhle!
Aby ste dosiahli dlhodobé a zdravé chudnutie, odporúčame zmeniť stravovacie návyky. Radikálna strava môže spôsobiť a podporiť poruchy stravovania. Porucha stravovania je vážne ochorenie, ktoré si vyžaduje odbornú pomoc. Ak ste vy alebo niekto z vašej rodiny postihnutý poruchou stravovania, môžete nájsť pomoc na horúcej linke pre závislosť (089/28 28 22). Tu môžete - anonymne, nezáväzne a bezplatne - hovoriť s kýmkoľvek, kto vám poradí, podporí a vypočuje vás.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies