Chudnutie sa vždy začína vo vašej hlave XING
Naozaj sa chudnutie začína v mysli? Keď chudneme, nemáme problém s vedomosťami, ale s aplikáciou vedomostí. Prečo? Pretože naše stravovacie správanie je riadené emóciami.
O čom v tejto skupine diskutujeme?
V diskusiách sa obmedzujeme na „hlavnú zložku“ v kontexte stravovacieho správania.
Problém chudnutia sa teda týka iba implementácie.
RECEPTY NA VARENIE, VÝŽIVOVÉ PORADENSTVO, FITNESS CVIČENIA, VAJCOVÝ PRÁŠOK, ATD. NEMUSÍTE NIČ TU POZERAŤ.
Akú veľkú kontrolu nad svojimi stravovacími návykmi máme?
Čo sú blokády pri chudnutí/stravovacom správaní?
Za každým stravovacím správaním je pozitívny zámer/prínos.
Sekundárne zvýšenie príjmu potravy/sekundárne zvýšenie nadmernej hmotnosti. Čo je toto?
Záchvaty a prejedanie sa svetlom - prejedanie sa so stratou kontroly. Príčiny a riešenia.
Skupinové pravidlo
Reklama, SPAM a príspevky, ktoré nemajú nič spoločné s témou skupiny, budú odstránené bez komentára.
Chudnutie sa vždy začína vo vašej hlave. Kde ešte?
Chudnutie sa dá opísať dvoma slovami: Žite zdravo.
Naozaj sa o tom nedá povedať viac.
Čo sa však presne deje v mysliach ľudí, pokiaľ ide o veľkú otázku chudnutia, teda zdravý životný štýl?
Ľudia, ktorí chcú schudnúť, presne vedia, ako chudnutie funguje (zdravý životný štýl). Tiež vedia, ako to nefunguje (s diétou, nezdravým životným štýlom).
Toto je uzavretá skupina
Ak chcete vidieť, čo sa tu deje, môžete požiadať o pripojenie sa k skupine.
Populárne témy
Vyberte si, čo vás zaujíma, a my vám ukážeme niekoľko zodpovedajúcich skupín, ktoré sa oplatí pridať.
V diskusiách sa obmedzujeme na „hlavnú zložku“ v kontexte stravovacieho správania.
Problém chudnutia sa teda týka iba implementácie.
RECEPTY NA VARENIE, VÝŽIVOVÉ PORADENSTVO, FITNESS CVIČENIA, VAJCOVÝ PRÁŠOK, ATD. NEMUSÍTE NIČ TU POZERAŤ.
Akú veľkú kontrolu nad svojimi stravovacími návykmi máme?
Čo sú blokády pri chudnutí/stravovacom správaní?
Za každým stravovacím správaním je pozitívny zámer/prínos.
Sekundárne zvýšenie príjmu potravy/sekundárne zvýšenie nadmernej hmotnosti. Čo je toto?
Záchvaty a prejedanie sa svetlom - prejedanie sa so stratou kontroly. Príčiny a riešenia.
Reklama, SPAM a príspevky, ktoré nemajú nič spoločné s témou skupiny, budú odstránené bez komentára.
Chudnutie sa dá opísať dvoma slovami: Žite zdravo.
Naozaj sa o tom nedá povedať viac.
Čo sa však presne deje v mysliach ľudí, pokiaľ ide o veľkú otázku chudnutia, teda zdravý životný štýl?
Ľudia, ktorí chcú schudnúť, presne vedia, ako chudnutie funguje (zdravý životný štýl). Tiež vedia, ako to nefunguje (s diétou, nezdravým životným štýlom).
Čo však nevedia, je to, čo im v tom bráni?
Inými slovami: Čo ľuďom, ktorí chcú schudnúť, bráni žiť zdravo, čím sa stávajú štíhlejšími a zdravšími?
Chudnutie má vždy niečo spoločné so stravovacím správaním. A 90 percent toho, čo robíme každý deň (správanie), robí náš mozog bez nás. Vedome, často bez nášho povšimnutia.
Kľúčová otázka ohľadom chudnutia je teda:
Čo presne sa deje v hlavách ľudí, ktorí chcú schudnúť v súvislosti s „chudnutím = zdravý životný štýl“?
Pokiaľ ide o „chudnutie - zdravý životný štýl“, nemáme problém s vedomosťami, ale s problémom implementácie.
Diskusia o otázke znalostí je stratou času a vedie jednoducho do slepej uličky.
Je oveľa užitočnejšie zaoberať sa otázkou implementácie alebo nie?