Chudnutie - správna cesta! Prečítajte si tipy od žien v živote
Každý, kto bojuje s nadváhou a chce schudnúť, potrebuje po svojom boku profesionálov a kolegov. Prečítajte si tipy od lekárov a odborníkov tu.
Prečítajte si našich 10 tipov, ako dosiahnuť požadovanú váhu, a dozviete sa všetko o novom žalúdočnom balóniku, ktorý môžete prehltnúť v odbornom rozhovore.
10 odborných tipov na požadovanú váhu
Tieto nápady sa dajú ľahko implementovať do každodenného života, aby sa dosiahlo stabilné a zdravé chudnutie:
Balónik do žalúdka na prehltnutie
Pri chudnutí vraj pomáha žalúdočný balónik, ktorý sa užíva ako tableta. Výživový poradca Dr. Anke Rosenthal * vysvetľuje, ako funguje nová ambulantná metóda bez anestézie.
Žalúdočný balónik sa zvyčajne používa chirurgicky. Teraz je tu jeden na prehltnutie? Ako to funguje?
ROSENTHAL: Správne. Nový žalúdočný balónik s názvom Elipse sa skladá z tenkého, pružného polymérneho filmu, ktorý je umiestnený v kapsule veľkej asi tri centimetre. To je zase pripevnené k jemnej trubici vpredu - oboje môžete prehltnúť u lekára. Akonáhle je kapsula s balónikom v žalúdku, je cez hadičku naplnená asi 550 mililitrami vody. Rúrka sa potom odstráni.
Bez anestézie?
ROSENTHAL: Áno, bez anestézie alebo endoskopie. Ambulantná liečba je ukončená približne za 20 minút. Vďaka extra objemu v žalúdku sa budete rýchlejšie cítiť sýti, budete menej jesť a chudnete - až 15 kilogramov za štyri mesiace. Liečba zahŕňa šesť mesiacov výživového poradenstva s pomôckami, ako je digitálna stupnica telesného tuku a aplikácia. Samotný balón sa po štyroch mesiacoch automaticky vylúči stolicou - úplne bezbolestne.
Existujú vedľajšie účinky?
ROSENTHAL: V prvých dvoch až troch dňoch po požití môžete pocítiť miernu nevoľnosť a zvracanie. Lieky proti tomu dobre pomáhajú. Ak príznaky pretrvávajú, je možné balónik kedykoľvek endoskopicky odstrániť
Pre koho je kapsula vhodná?
ROSENTHAL: Pre zdravých ľudí, ktorí majú miernu nadváhu, t. J. Index telesnej hmotnosti medzi 27 a 34, a ktorí nemajú žiadne gastrointestinálne ochorenia. Možnosťou je navyše každý, kto už vyskúšal bežné metódy chudnutia. Liečba šesťmesačným výživovým programom stojí od 3 900 eur. Registračné pokladnice sa nezúčastňujú.
* DR. Anke Rosenthal je lekárskou riaditeľkou a výkonnou riaditeľkou Lekárskeho zásobovacieho centra pre výživovú medicínu na klinike Helios v Berlíne-Buch
Ako vypočítať vaše BMI
BMI = hmotnosť/(výška x výška) ➝Priklad: 75 kg/(1,65 m x 1,65 m) = BMI 27,5