Silvester a dobré predsavzatia - rok 2016 môže byť vaším rokom!
A je koniec - to bol rok 2015.
Mal si dobrý rok?
Dosiahli ste to, čo ste si pred rokom predsavzali?
Ste spokojní s výsledkom?
Áno? Potom vám veľmi blahoželám. Skvelé!
Nie? Potom nerobte rovnaké chyby, ktoré vám bránili v implementácii vašich predsavzatí.
V tomto poslednom článku roka vám poskytnem niekoľko tipov, ako urobiť z roku 2016 váš rok!
Môj 2015
V mojom článku Nový rok - nová strava som vám povedal o mojich predsavzatiach na rok 2015.
Tento rok som musel prekonať niektoré prekážky, ktoré mali vplyv na moju postavu. Ale keďže som nakoniec zostal pri 5 bodoch dodržiavania diéty, dokázal som si svoju váhu udržať.
Teraz je rok 2016 za rohom. Tento rok znížim percentuálny podiel telesného tuku (KfA) a začlením cvičenie Tabata do svojho každodenného života. Aj tu som presvedčený, že tieto uznesenia úspešne implementujem.
Novoročné predsavzatia, klasika
Jedným z najbežnejších riešení okrem chudnutia a zvyšovania kondície je aj prestať fajčiť. Aj ja som kedysi fajčil.
Ako bývalý fajčiar sa obzerám za mnohými silvestrovskými večierkami, kde som prisahal na žiariacu palicu. Bohužiaľ bez úspechu.
Na Silvestra 2011/2012 konečne nadišiel čas. Nefajčiarske sú vyrobené, úspešne implementované.
Už len vytvorenie niečoho takého ma motivuje prekonávať ďalšie prekážky v mojom živote.
Ako vidíte, som niekto, kto rád využíva predsavzatia. 🙂
Prečo si dávame nové predsavzatia na Silvestra?
Odpoveď je ľahká: začína nový rok. Je oveľa jednoduchšie zahájiť projekt v určitom okamihu ako spontánne.
Vezmite si ako príklad diétu. Ak ste v určitej rutine, čo sa týka vášho denného príjmu potravy a možno si ju aj užívate, zmena stravovania odteraz nie je taká ľahká.
Silvester alebo Nový rok vám dáva príležitosť začať nový život plný motivácie.
Okrem motivácie sa nesmie opovrhovať ani obdobím pred tým. Podľa toho, kedy sa rozhodnete zmeniť stravu od Nového roka, máte čas zaoberať sa zdravým stravovaním.
Mali by ste za to dostať dobrú radu alebo pokračovať v pravidelnom čítaní našich článkov! 😉
Zložitosť života - kde majú nové uznesenia zmysel?
Existuje mnoho druhov novoročných predsavzatí.
Či už tým, že robíte niečo pre svoje zdravie, meníte svoju kariéru alebo len utrácate o niečo menej peňazí za oblečenie.
Najväčším problémom je zvyk dávať si nové predsavzatia na Silvestra v kombinácii s veľkou motiváciou. Pretože často sa toho podniká príliš veľa.
Všetky nové uznesenia sa rýchlo stanú príťažou a po relatívne krátkom čase sa všetko znova hodí cez palubu.
Existujú však spôsoby, ktoré vám uľahčujú cestu.
7 najlepších spôsobov, ako dosiahnete svoje uznesenia z roku 2016
Pomocou týchto pokynov to môžete urobiť!
Vaše uznesenia 2016 - záver
Často ste oslavovali Silvester a nedokázali ste implementovať jedno alebo druhé uznesenie. Od dnes to bude iné!
Teraz poznáte niekoľko metód, ktoré vám pomôžu. Samozrejme, v závislosti od projektu jeden alebo druhý spôsob nesedí. Nájdite metódu, ktorá je pre vás to pravé, a ubezpečte sa, že rok 2016 je váš rok! 🙂
Zostaňte nám verní a pokračujte v usilovnom čítaní našich článkov, pretože existuje aj niekoľko uznesení od spoločnosti Fitvolution v
S Jahnom vám prajeme skvelú silvestrovskú párty a skvelý šťastný nový rok!
Uvidíme sa budúci rok so športovými pozdravmi,
Nezabudnite: Či už tréningom alebo výživou, vaše zdravie je vždy na prvom mieste!