Chudnutie 🙁 - Susyina fitnes

uff ... aká téma. V živote som prešiel všetkými etapami a diétami.

Cesta z tejto frustrácie je v skutočnosti veľmi ľahká

Spálte viac kalórií, ako zjete
Jedzte dosť a správnu vec. Zelenina by mala tvoriť 2/3 vašej dennej potreby
Dajte pri výbere do popredia zdravie
Pochopte jedlo ako jedlo.

Všetko, čo nevyživuje telo, je luxusný tovar.

Keď telo neprijíma dostatok potravy, volá po rýchlych sacharidoch.

Pre mňa najlepšie funguje prerušovaný pôst so 16 hodinovou prestávkou. Takto mám najväčší a najviac stresujúci trvalý úspech!

fitnes

Štúdio Lerchenau
Steinkleeweg 2
80935 Mníchov

Pondelok 18:00 hod.
Utorok 9:00 hod.
Streda 18:00 hod.
Štvrtok 9:00 hod.
Piatok 18:00 hod.

Malé skupiny do 8 osôb

Štúdio od moFIT
Münchner Strasse 87C
85774 Unterföhring

Pondelok 13:00

Štúdio Offenburg
miestnosť na jogu Alexandra Börsig
Prinz-Eugenstrasse 4
77654 Offenburg

Kisslingerstrasse 26
83700 Rottach-Egern