Chudnutie Týmito 6 trikmi Julia schudla 38 kíl
Julia chcela pred tromi rokmi schudnúť, ale nevedela ako. Po vyčlenení výhovoriek a stanovení priorít pred jej cieľmi to šlo do kopca. Dnes motivuje ďalších ľudí, ktorí chcú schudnúť, a apeluje na svoju vôľu.
Ak chcete schudnúť, musíte spáliť viac energie, ako spotrebujete. Znie to logicky a jednoducho, ale v skutočnosti to často nie je také ľahké implementovať.
Túto skúsenosť mala aj Júlia. Keď šla pred takmer tromi rokmi k svojmu rodinnému lekárovi, hovorilo sa, že by mala jesť len menej - rady, ktoré boli málo prospešné.
Trvalo ďalšie dva roky, kým sa jej skutočne podarilo znížiť svoju váhu. Počas tejto doby mala Julia veľa výhovoriek, prečo nemohla konečne niečo zmeniť vo svojej situácii.
Už žiadne výhovorky pri chudnutí
Ale „v určitom okamihu prišiel deň, keď dôvody prevážia“, spomína si Julia v príspevku na Instagrame. V tom čase vážila pekná blondínka 112 kíl.
Chcela sa konečne opäť cítiť dobre, dokázať sa slobodne pohybovať, byť hrdá na svoje telo a hlavne byť zdravá.
„Už som sa len tak nemohla vidieť. To som nebol ja! Chcel som byť človek, ktorý je pod tým všetkým.
A áno, to bol tiež dôvod, prečo som potom dal plný plyn bez výhovoriek a kompromisov. ““
To bol rozhodujúci bod: odvtedy impozantných 38 kíl zmizlo za 8 mesiacov. Vďaka veľkej sile vôle a disciplíne.
Motivujte ostatných ľudí
Dnes je Julia veľkou inšpiráciou pre mnoho ďalších. 123 000 fanúšikov sleduje jej účet na Instagrame, na ktorom pravidelne poskytuje chutné, zdravé recepty a hlboké poznatky o svojom príbehu o chudnutí.
Cesta tam ale určite nebola vždy ľahká. Mladej žene okrem potrebnej výdrže pomohlo najmä šesť trikov. Zdieľa to v nedávnom príspevku na Instagrame.