Chudnutie v tehotenstve Všetky odpovede - fórum
Chcela som vedieť, kto z vás schudol počas tehotenstva?
je mi jasné, že nesmieš držať diétu a že musíš dbať na to, aby si konzumoval všetky živiny. ale moja priateľka schudla počas celého tehotenstva 18 kíl, tj. 2 mesačne . ak sa rozdelí muž . mala tiež nadváhu, ale jednoducho vynechala zlé kh, ako sú hrianky z bieleho chleba atď. Namiesto toho, tmavý chlieb. Dávajte pozor na hladinu inzulínu a nejedzte žiadne nezdravé jedlo alebo sladkosti.
Takže nehladovala a nezriekla sa, ale jednoducho žiadne dietetické obmedzenia . samozrejme znížila svoje tukové zásoby, pretože jedla viac ovocia a zeleniny. takže jedzte veľa s menej kalóriami. vaše dieťa a vy ste boli v poriadku.
Podľa môjho názoru nie je takýmto spôsobom škodlivá, aj keď sa tvrdí, že uvoľňuje jedy, ktoré by neboli dobré pre dieťa. očividne nie. je tiež veľa žien, ktoré sa vďaka tomu iba rozpadajú a chudnú. aj baby su v poriadku.
Preto máte tukové zásoby alebo nie?! Pre takéto situácie alebo v prípade hladu. teraz som chcel získať vaše názory a skúsenosti.
Články a informácie k téme:
Dnes mám 29 + 2 a dokopy 7 kg. odstránený. Ale pre mňa je to tým, že toľko zvraciam. Okrem toho už nemôžem jesť veľa vecí kvôli mojej hyperemesis gravidarum. Ale napriek tomu rada jem sladkosti. Keby som sa zaobišiel aj bez toho, určite by to malo oveľa väčšiu váhu.
Momentálne sa teším z každého kilogramu, ktoré som si nahodil, všetko, čo schudnem, je dosť neprirodzené. Hlavné však je, že dieťa je v poriadku.
Hovorím tiež o odbúravaní tukov DESPITE zdravou a vyváženou stravou. napr. keď sa napcháte nízkokalorickými zdravými vecami. ak môžete jesť zeleninu na pare iba večer, kým neprasknete, aby ste boli sýti, prijímajte vitamíny a napriek tomu si počas spánku odbúravajte tuky, pretože telo neprijíma dostatok kalórií ako napr. zo 4 krajcov chleba vecer.
Dlho som nad tým premýšľal a skúmal a teraz si myslím, že to nie je také neprirodzené, že TÚTO schudnete. za predpokladu, že máte dostatok rezerv a nemáte normálnu váhu. dieťa si vezme, čo potrebuje. Nikde nie je dokázané, že údajné toxíny, ktoré sa uvoľňujú počas chudnutia, poškodzujú dieťa. Poznám toľko ľudí, ktorí schudli kvôli nevoľnosti a nijaké dieťa tým neutrpeli nijaké škody.
Chudnutie neznamená, že dieťa nepriberá. len to vyzerá, akoby to bolo na váhe. existujú aj obézni pacienti, ktorým je dovolené pod lekárskym dohľadom zhodiť pár kíl, aby nemuseli robiť cisársky rez, ale prirodzený pôrod. všetko preto, aby bolo dieťaťu lepšie. lekári nehovoria „pozor, toxíny sa uvoľňujú“.
najmä preto, že také toxíny by boli nebezpečné pre každého normálneho človeka, ktorý odbúrava tuk.
Okrem toho sa už roky špekuluje, či sa v spojivovom tkanive nachádzajú nejaké odpadové látky, ktoré sa tam ukladajú. jeden lekár hovorí áno, druhý nie.
pokiaľ je bruško guľatejšie a dieťa v kondícii, je podľa mňa neškodné znižovať tukové zásoby. (za predpokladu, že máte vyváženú stravu a plný žalúdok).
Zjavne ešte nie ste tehotná, takže už teraz začnite jesť zdravo;)
Tehotenstvo nie je na to, aby schudlo, podľa mňa to skôr znie, akoby ste sa obávali priberania počas tehotenstva.
to znie s tebou úplne vzrušujúco, pre mňa to bolo vtedy rovnaké. Len som sa už nevedel dočkať, bol som čoraz netrpezlivejší. ako ďaleko si Ako ste teraz vyriešili problém chudnutia pre seba?
Pozdravujem vás
Prepáčte, že sa potím, nemám.
Ale nerobte žiadny šport ani nič. Nerobila som to ani pred tehotenstvom. Len veľa chodím so svojimi psami.
Vždy mali ideálnu váhu.
Stále milujem pozdravy
Anne (33 + 4)
má luxus 2 psov alebo ho nemusí chcieť každý. ale môže iba potvrdiť. moji dvaja Wauwiovia so mnou tiež súviseli. váha vždy pomohla pred, počas a po tehotenstve. Napriek tomu som si vždy ťažko udržiavala požadovanú váhu. Všeobecne platí, že byť opäť 100% fit. no, ale nechcem sa sťažovať, keď zoberieš do úvahy, čo počas toho telo prežíva! Vždy mi hovorili „trpezlivosť a vytrvalosť“ a teraz, dnes. splnilo sa to:-)
Len som sa to tu chcel zbaviť. aj keď sa občas zdá, že je všetko ťažké. nikdy sa nevzdávaj .
má luxus 2 psov alebo ho nemusí chcieť každý. ale môže iba potvrdiť. moji dvaja Wauwiovia so mnou tiež súviseli. váha vždy pomohla pred, počas a po tehotenstve. Napriek tomu som si vždy ťažko udržiavala požadovanú váhu. Spravidla opäť 100% fit. no, ale nechcem sa sťažovať, keď zoberieš do úvahy, čo telo za celú dobu prežíva! Vždy mi hovorili „trpezlivosť a vytrvalosť“ a teraz, dnes. splnilo sa to:-)
Len som sa to tu chcel zbaviť. aj keď sa občas zdá, že je všetko ťažké. nikdy sa nevzdávaj .
Som tu stále nový a niečo som si prečítal do tvojej peknej konverzácie. Už je to nejaký čas . aj rozhovor, aký som videl . ale možno môžem povzbudiť ďalších čitateľov.
Alina, moja malá myš, má už 1 rok, ale nedokázala som vždy držať krok so svojou váhou.
Môj pes mi to nie vždy uľahčil . ale kvôli každodenným prechádzkam v lese som sa po tehotenstve mohla svojich kíl trochu ľahšie zbaviť.
Bohužiaľ nemám žiadne tipy na tému potenia, ale prečítal som si skvelý príspevok na blogu o zdraví na tému chudnutie po tehotenstve, ktorý mi skutočne pomohol vedieť, na čo si mám dať pozor atď.
Možno to niekomu pomôže tiež. Tu je článok na www.abhaben-leicht-machen.jetzt/abhaben-nach-schwangerschaft/
Nikdy sa nevzdávať pravdepodobne nie je zlé všeobecne!:)
Prajem všetkým, ktorí chcú schudnúť, veľa šťastia a krásny deň!
.ach áno, v článku sa tiež píše, že s chudnutím by ste mali začať až po tehotenstve, kvôli výživným látkam a podobne
Vyhrajte teraz jednu zo štyroch sád „pearl by Beurer“!
Vyhrajte čističku vzduchu Blue Pure 221!
Vyhrajte darčekovú sadu s nechtíkom už teraz!
Chytrý, živý a ambiciózny! Pokračovať v čítaní