Chudnutie v základe invalidného vozíka MyHandicap
Stav témy: zodpovedané
Neviem, či je to zasvätený tip, ale pozrite sa na túto stránku
http://www.abhaben-aktuell.de/ poviem vám, či vám to pomohlo, zúčastním sa a chcem schudnúť 40 kíl.
Ahoj,
daj príklad, ako vyzerajú tvoje 3 jedlá.
Niekedy je diabol v detailoch.
ako som to čítal, hneď som si pomyslel
Okamžite sa pridám, ale ako je to s otázkou, keď varíš nízkotučné.
Zatiaľ by som musel odstrániť 10 kg, pokiaľ je to možné, až 30 kg.
Môžeme to urobiť priamo.
Robím teda tento program SIS, čo znamená, že ráno jem iba sacharidy. To znamená 3 krajce chleba s džemom a veľmi málo masla alebo vegetariánskej nátierky, potom musíte dávať pozor, aby ste mohli piť iba 5 hodín a potom zjesť 150 g cestovín v čase obeda. s paradajkovou omáčkou a iba jedlo bohaté na bielkoviny večer, opäť po 5 hodinách. To znamená, že môžete jesť šalát v akomkoľvek množstve a typ s chudým mäsom. Ale pri posteli dostanete knihu Slim IM Sleep na Amazone, kde si môžete prečítať, ako by to všetko malo fungovať, ja to teraz vyskúšam a nemusím teraz hladovať.
Je veľmi ťažké byť dieťaťom!
Ale stále ťažšie.
Myslíš si, že teraz môžeš robiť čokoľvek
a napriek tomu musí veľa zanechať!
Guido Boli ste prínosom! Buďte opatrní!
Neviem to vysvetliť tak dobre, ako je to popísané v knihe, ale vyskúšam to, pretože som vo fóre prišiel do styku s mnohými ľuďmi, ktorí to tak urobili, a tak skúste urobiť smart
Ahoj,
Nesedím na vozíku, ale rád sa zúčastňujem. Zažili ste už niekto z vás túto stratu hmotnosti počas spánku? Ráno 5 chlebov Nutella (vynikajúce!), Po 5 hodinách napoludnie, čo chcete, po 5 hodinách večer iba vaječný bielok. Telo si vraj v noci odbúrava tuk. Znie to ako sen! Chcel by som to vyskúšať, ale netrúfam si. Bojím sa, že to nepôjde a že budem priberať bez konca (5 chlebov Nutella je veľa! = Prosím, dajte mi vedieť, aké máte s tým skúsenosti.!
Ahoj,
Tak potom ti prajem veľa šťastia, ale nečuduj sa, keď to nevyšlo.