Chudnutie Victoria Beckham vďačí za svoju vysnívanú postavu tomuto občerstveniu - FIT FOR FUN

Matka štyroch detí a návrhárka Victoria Beckham je napriek nabitému programu stále v najlepšej forme - je to hlavne vďaka jej zdravej výžive. 45-ročná žena na Instagrame ukázala, ktoré občerstvenie najradšej konzumuje medzi jedlami.

beckham

Medzi módnymi prehliadkami a rodinnými povinnosťami si Victoria Beckham každý deň nájde čas na svoje intenzívne tréningy. A zdravé stravovanie je pre 45-ročného tiež veľmi dôležité.

Návrhárka sa teraz podelila so svojimi fanúšikmi na svojom instagramovom účte o to, ktoré zdravé občerstvenie jej pomáha proti malému hladu medzi nimi.

Viaczrnný chlieb pre malú chuť k jedlu

Čo môže niektorých na výbere prekvapiť: Victoria staví na jednoduchý, čerstvý chlieb. Presnejšie, na domácom viaczrnnom chlebe so zodpovedajúcim avokádovým dipom.

„Moje zdravé, domáce občerstvenie s avokádovou penou,“ komentuje matka štyroch detí snímku pochúťky, o ktorú sa podelila vo svojich príbehoch. Tieto obrázky po 24 hodinách opäť zmiznú.

Nemusíte sa však zaobísť bez zdravého receptu. Na prvý pohľad zrejmé: Vďaka svojim dobrým ingredienciám je rýchle občerstvenie medzi nimi tiež skutočne zdravé a pre štíhlu líniu dokonca prospešné.

Dlhotrvajúci vďaka dobrým surovinám

Základnou ingredienciou pre chlieb nie je žiadna klasická pšeničná múka, ale zaujímavá kombinácia tekvicového mäsa s pohánkovou a šípovou múkou.

Okrem toho je v ceste veľa rôznych semien, ako sú tekvicové, sezamové alebo slnečnicové semená, ktoré poskytujú dostatok kvalitných výživných látok.

Semená, ako aj jadrá dodávajú telu komplexné sacharidy, vlákninu a rastlinné bielkoviny. Toto udrží chlieb dlho plný a udržuje hladinu cukru v krvi konštantnú - chuť na jedlo nemá šancu.

Nízkokalorické tekvicové mäso s vysokým obsahom vlákniny tiež zaisťuje, že chlieb nebude príliš suchý. Okrem toho môže zelenina nahradiť jedlo zo šípok - a tak výrazne znížiť cenu chleba.

Tieto zložky idú do chleba Victorie Beckhamovej

Victoria, bohužiaľ, vo svojej pošte neposkytuje presné množstvá. Pri opätovnom pečení musíte teda trochu experimentovať. Podľa vášho osobného vkusu môžete semená nahradiť aj inými prísadami, ako sú nasekané orechy alebo chia semiačka.

  • Dužina tekvice hokkaido
  • Pohánková a šípová múka (voliteľné)
  • soľ
  • Prášok na pečenie
  • ľanové semienko
  • Citrónová šťava
  • Semená tekvice a slnečnice
  • sezamové semienka