Chudnutie Zmena stravy; Melanie Schmaler

Aké pekné je, že ste sa rozhodli urobiť niečo pre svoje zdravie - práve chudnete alebo meníte svoj jedálniček alebo sa to chystáte urobiť. Ale ako sa dnes veda zhoduje, ustanovenie a automatizácia nového (dobrého) zvyku si vyžaduje nielen motiváciu, ale aj čas. A najmä pri prvom budovaní nových návykov sme obzvlášť náchylní upadnúť do starých vzorcov. Náš mozog je pomalý a nedá sa ľahko „zmeniť“.
Veľmi jednoduchý a rozšírený príklad toho, ako taký vzor môže vyzerať: Pohodlne sa usadíte na pohovke pred televízorom a automaticky siahnete po pive alebo víne a zodpovedajúcej taške chipsov a/alebo sladkostí. Pohodový pocit uvoľnenia sa potom dostaví ako odmena.

osobného textu

Čo by sme mali robiť?

Musíme zapojiť svoje podvedomie. To znamená: najskôr musíme rozpoznať naše vzorce a potom ich zmeniť.
A práve tu sa v mojej praxi využíva hypnóza ako nástroj. Po podrobnej anamnéze vášho „súčasného stavu“ budú vaše vzorce začlenené do vášho osobného textu o hypnóze a preprogramované.

Budem s vami hľadať, aké nové správanie chcete namiesto svojich starých.
Potom vás uvediem do príjemného stavu uvoľneného tranzu (zhruba porovnateľného so stavom uvoľneného súmraku na prahu medzi bdením a zaspaním) .V tomto stave prichádzajú do styku vedomé a podvedomie a intenzívnejšie spolupracujú. Personalizovaný text návrhu je potom vyslovený niekoľkokrát za sebou počas relácie hypnózy, po ktorej nasleduje ukončenie a ste jemne privedení späť sem a teraz. Rovnakým spôsobom nasleduje minimálne 3 - 5 sedení.
Vo svojej praxi ponúkam zaznamenanie vášho osobného textu o hypnóze vo forme súboru CD alebo mp3 a jeho odovzdanie po ukončení našich stretnutí.

Hypnóza a výživové poradenstvo - užitočná kombinácia!

Ďalší tip: Môže byť veľmi užitočné získať podporu od profesionálneho odborníka na výživu, keď potrebujete schudnúť alebo zmeniť svoj jedálniček. Na tomto mieste by som vás rád odkázal na moju spoluprácu s Angelou Porfirio, zdravotnou poradkyňou (IHK) a holistickou výživovou poradkyňou. Pojmy, ktoré vytvorila, potom rád vložím do vašej hypnózy.

Kliknite sem pre domovskú stránku Angely Porfirio:

Tému „redukcia hmotnosti/zmena stravovania“ ponúkam vo svojej praxi ako balíček:

1 x anamnéza 60 minút.
3 x hypnózy po dobu 90 min.
1 x text návrhu osobnej hypnózy ako súbor mp3